I roto i te ao tere o enei ra, he mea nui ake te rapu huarahi ki te whakangawari me te whakahou.Ko te yoga he mahi tino rongonui me nga painga o te tinana me te hinengaro.Pērā ki ngā mahi whakakori tinana, he mea nui te mau kakahu tika.I reira ka uru mai te kakahu yoga tino pai.
Whakamarie: Ko te Putake o to Haerenga Yoga
Ina tae mai ki te yoga, he mea nui te whakamarie.Kia taea ai e koe te mahi i nga momo tuunga kaore he here, he mea nui ki te kimi i tetahi kakahu o te yoga e taea ai te maha o nga nekehanga.Rapua nga papanga he totoro, he manawa, he makuku me te ngawari ki te pa.Ko nga taonga penei i te miro, te bamboo, te whakakotahitanga spandex-kounga teitei ranei e paingia ana mo te ngawari me te whakamarie.
e tika ana mo nga momo tinana katoa
Ahakoa he aha te ahua o to tinana, he kakahu yoga e pai ana ki a koe.E waatea ana i roto i nga momo momo me nga rahi, ko te rapu i te tino pai kaore i ngawari ake.Rapua nga whiringa he rereke te roa, penei i te tarau roa-katoa, tarau tapahi ranei, me nga whitiki ka taea te whakarite kia uru ki nga momo ahua tinana.Ko nga kakahu yoga pai e kore e taea te whakapai ake i to mahi, engari ka whakanui ano i to maia i a koe e mahi ana.
Te ahua mo to atua o roto
Kua pahemo nga ra i whakawhäitihia ai nga kakahu yoga ki nga tae pango, koretake ranei.I tenei ra, ka kitea e te hunga hihiri o te yoga-ahua te maha o nga hoahoa whakamiharo me nga tauira hihiri e taea ai e koe te whakaatu i to takitahi me te awhi i to takitahi.Ahakoa he pai ki a koe nga atarangi maia me te hihiko, ki nga kaera whakamaarama ranei, kei reira he kakahu yoga ka rite koe ki te tino atua.
Mahi: rokiroki me te tautoko
Ko te mahi he mea e warewarehia ana i te wa e whiriwhiri ana i nga kakahu yoga.Rapua he koti me nga pukoro atamai hei rokiroki i nga mea nui penei i nga ki, kaari, waea pukoro ranei.Ko enei pute ka taea e koe te aro ki te parakatihi me te kore e awangawanga mo te pupuri me te penapena i o taonga whaiaro.
I tua atu i te rokiroki, he mea nui ano te tautoko ina tae mai ki nga kakahu yoga.Rapua nga whiringa e tuku ana i nga awhi i hangaia, i te tautoko pouaka nui ranei mo nga wahine whakangungu yoga.Mo nga tane, kia mohio kei te whakarato te koti i te tautoko tika me te ngawari mo nga waahi o te lumbar me te papa.Ma tenei ka awhina koe ki te maia me te whakamarie, ka taea e koe te ruku i a koe ki roto i te rere whakaaro o te yoga.
Nga Kōwhiringa Taiao: Te Poipoi i te Ao me To Parakatihi
I a tatou e mohio ana ki te taiao, ka nui ake nga waitohu e tuku ana i nga whiringa kakahu yoga-hoahoa.He mea hanga mai i nga rawa tauwhiro penei i te miro pararopi, te polyester hangarua ranei, ka whakaitihia e enei huinga to tatou paanga taiao.Ma te kowhiri i nga kakahu yoga-a-taiao, ehara i te mea ka whakanui noa koe i to mahi yoga, engari ka awhina ano koe ki te tiaki i to maatau ao.
hei whakatau
Te kimi i te tino tikakakahu yogahe mahi nui ki te whakarei ake i to mahi me te eke ki te ahua o te noho pai me te oranga.Whakaritehia te whakamarie, kimihia nga momo e rite ana ki o ahuatanga, whakaarohia te mahi me te whaihua, me te whiriwhiri i nga whiringa pai-taiao.Ka taea e koe te haere ki runga i te haerenga yoga hurihuri me nga kakahu yoga tika he pai, he huatau me te mahi — kua reri ki te wikitoria i te whariki, kotahi te tuunga i te wa kotahi.
Wā tuku: Hūrae-06-2023