N'ụwa a na-eme ngwa ngwa taa, ịchọta ụzọ iji zuru ike na ime ka ahụ dị ọhụrụ dị mkpa karịa.Yoga aghọwo omume na-ewu ewu nke ukwuu nwere ma uru anụ ahụ na nke uche.Dị ka ọ dị na mmega ahụ ọ bụla, inwe uwe kwesịrị ekwesị dị oke mkpa.Nke ahụ bụ ebe uwe yoga zuru oke na-abata.
Nkasi obi: Ntọala nke njem Yoga gị
A bịa na yoga, nkasi obi bụ isi.Iji mee ihe dị iche iche na-enweghị mmachi, ọ dị mkpa ịchọta otu uwe yoga nke na-enye ohere maka mmegharị ahụ zuru oke.Chọọ maka akwa ndị na-agbatị, na-eku ume, mmiri na-ekpo ọkụ ma dị nro na-emetụ aka.Ihe ndị dị ka owu, achara ma ọ bụ ngwakọta spandex dị elu na-amasịkarị maka mgbanwe na nkasi obi ha.
adabara ụdị ahụ niile
N'agbanyeghị ụdị ahụ gị, enwere uwe yoga ga-adabara gị.A na-enweta ya n'ụdị na nha dị iche iche, ịchọta ihe dabara adaba adịghị mfe.Chọọ maka nhọrọ ndị na-enye ogologo oge dị iche iche, dị ka uwe ogologo ọkpa zuru oke ma ọ bụ nke a kpụkọrọ akpụkọ, na akwa akwa na-agbanwe agbanwe iji nabata ụdị ahụ dị iche iche.Uwe yoga kwesịrị ekwesị nwere ike ọ bụghị naanị imeziwanye arụmọrụ gị, kamakwa ịkwalite obi ike gị mgbe ị na-eme ihe.
Ụdị maka chi ime gị
Oge agaala mgbe uwe yoga nwere oke na agba ojii ma ọ bụ na-anọpụ iche.Taa, ndị na-anụ ọkụ n'obi yoga nwere ike ịchọta ụdị dị iche iche dị egwu na ụkpụrụ dị egwu nke na-enye gị ohere igosipụta ụdị mmadụ gị ma nabata onye gị n'otu n'otu.Ma ndò nwere obi ike ma na-adọrọ adọrọ ma ọ bụ pastel na-atọ ụtọ, enwere uwe yoga ga-eme ka ọ dị gị ka ezigbo chi nwanyị.
Ọrụ: nchekwa na nkwado
Omume bụ ihe a na-elegharakarị anya mgbe ị na-ahọrọ uwe yoga.Chọọ uwe nwere akpa smart iji chekwaa ihe ndị dị mkpa dị ka igodo, kaadị ma ọ bụ ekwentị.Akpa ndị a na-enye gị ohere ilekwasị anya n'omume na-enweghị nchegbu maka ichekwa na ịchekwa ihe nkeonwe gị.
Na mgbakwunye na nchekwa, nkwado dịkwa oke mkpa ma a bịa na uwe yoga.Chọọ nhọrọ ndị na-enye bras arụnyere arụnyere ma ọ bụ nkwado obi zuru oke maka ndị na-eme yoga nwanyị.Maka ụmụ nwoke, jide n'aka na uwe ahụ na-enye nkwado kwesịrị ekwesị na mgbanwe maka mpaghara lumbar na ukwu.Nke a ga-enyere gị aka inwe obi ike na ahụ iru ala, na-enye gị ohere itinye onwe gị n'ụzọ zuru ezu na ntụgharị uche nke yoga.
Nhọrọ gburugburu ebe obibi: Ịzụlite mbara ala na omume gị
Ka anyị na-amawanye ihe gbasara gburugburu ebe obibi, ụdịrị ndị ọzọ na-enye nhọrọ uwe yoga nwere enyi na enyi.Emere site na ihe na-adigide dị ka owu organic ma ọ bụ polyester megharịrị, usoro ndị a na-ebelata mmetụta gburugburu ebe obibi anyị.Site n'ịhọrọ uwe yoga mara mma, ọ bụghị naanị na ị na-eme ka omume yoga gị dịkwuo elu, kamakwa ị na-enyere aka ichekwa ụwa anyị.
na ngwụcha
Ịchọta nke zuru okeuwe yogabụ nzọụkwụ dị mkpa n'ịkwalite omume gị na iru ọnọdụ nke nkwekọ na ọdịmma zuru oke.Mee ka nkasi obi buru ụzọ, chọta ụdị ndị dabara na àgwà gị, tụlee ọrụ na ịdị irè, wee họrọ nhọrọ enyi na enyi.Ị nwere ike ịmalite njem yoga na-agbanwe agbanwe na uwe yoga kwesịrị ekwesị nke dị mma, nke mara mma na arụ ọrụ - dị njikere imeri ute ahụ, otu pose n'otu oge.
Oge nzipu: Jul-06-2023