ʻO ke apo ʻana i ka Lā: ​​No ke aha ʻo ka ʻaʻahu pale o ka lā ʻo kou pale hope loa

Ke kokoke mai nei ke kauwela a ʻoi aku ka ikaika o ka lā, pono e hoʻomaka mua ʻia ke olakino a me ka palekana o ka ʻili.ʻOiai he ʻāpana koʻikoʻi ka pale ʻana i ka lā, aia kekahi mea hana maikaʻi ʻē aʻe e nānā pinepine ʻia - nā lole pale lā.Ma kēia blog, kūkākūkā mākou no ke aha he koho naʻauao ka hoʻokomo ʻana i nā lole pale lā a pehea e hoʻonui ai i kāu ʻike kauwela.E luʻu kākou i nā pono o nā lole pale lā!

1. Pale i nā kukuna UV ʻino:
Nā lole pale lāhe mea pale kino ma waena o ka ʻili a me nā kukuna ultraviolet (UV) pōʻino o ka lā.ʻO ka hapa nui o nā lole maʻamau he kumu pale ultraviolet (UPF) ma kahi o 5, ʻoiai ʻo ka lole pale lā kūikawā hiki ke loaʻa i ka UPF ma luna o 50. ʻO ia ke ʻano hiki ke hoʻemi nui i ka nui o ka radiation UV e komo i ka lole, e hōʻoia i ka pale ʻia o kou ʻili mai. ka lā, ka ʻelemakule mua a me ka pōʻino ʻili lōʻihi.

2. ʻAno a kūpono hoʻi:
ʻO kekahi o nā manaʻo kuhihewa maʻamau e pili ana i nā lole pale lā ʻo ia ka nele i ke ʻano a i ʻole nā ​​ʻano like ʻole.Eia naʻe, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ka mea kūʻē!I kēia mau lā, hiki mai nā lole pale lā ma nā ʻano like ʻole, me nā lole ʻauʻau, nā pāpale, nā pālule, a me nā lole.Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā koho hiʻohiʻona e kūpono i kou ʻano pilikino me ka ʻole e hoʻopilikia i ka palekana o ka lā.No laila no ke aha e huli ʻole ai i ke poʻo i ka wā e mālama ai i ka pale?

3. Ka pale mau:
ʻAʻole like me ka pale lā, pono e hoʻopili pinepine ʻia, hiki i nā lole pale lā ke hāʻawi i ka pale mau loa.Ke kau ʻoe i kou lole pale lā, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i waho me ka hopohopo ʻole e pili ana i ka hoʻopili hou ʻana i ka pale lā i kēlā me kēia mau hola.He mea maikaʻi loa kēia ʻoluʻolu i ka wā hoʻomaha kahakai, nā hikes, a i ʻole nā ​​​​hana waho kahi āu e makemake ai e hoʻopiha piha iā ʻoe iho i kēia manawa.

4. He kūpono no ka ʻili koʻikoʻi:
Hiki i ka poʻe me ka ʻili paʻakikī ke paʻakikī pinepine i ka loaʻa ʻana o kahi pale lā i kūpono iā ʻoe me ka hoʻonāukiuki ʻole a i ʻole ka hopena i ka maʻi maʻi.He koho maikaʻi ka lole pale lā no ka mea e hana ia i mea pale kino ma waena o kou ʻili a me nā kukuna ʻino o ka lā.Ma ka hōʻemi ʻana i ka pono no ka pale ʻana i ka lā, hoʻemi nui ia i ka manawa o ka ʻili o ka ʻili, e lilo ia i mea hoʻonā maikaʻi loa no ka poʻe me ka ʻili koʻikoʻi a i ʻole ka mōʻaukala o nā allergies pili i ka lā.

5. Hoʻololi i nā ʻano ʻano ʻano like ʻole:
ʻAʻole like me ka manaʻo nui, ʻaʻole pono nā lole pale lā no nā lā kau wela.Hoʻohana maikaʻi loa ia i nā kūlana o ka lewa, me nā lā opua a ua.ʻOiai ke hūnā ʻia ka lā ma hope o nā ao, ʻike ʻia mākou i ka radiation UV.No ke ʻano o ka hoʻololi ʻana o ke aniau, ʻo ka ʻaʻahu ʻana i nā lole pale lā hiki ke hōʻoia i ka pale mau.No laila, e hana i mea maʻamau i hoʻokahi makahiki!

i ka hopena:
Hoʻokomo kālā ilole pale lāke hoʻopukapuka nei i ke olakino lōʻihi a me ka maikaʻi holoʻokoʻa o kou ʻili.Me kona pale ʻoi aku i nā kukuna UV pōʻino, ka versatility o kahi koho kaila, a me ka ʻoluʻolu o ka pale lōʻihi, ʻaʻohe kumu e ʻae ʻole ai i kēia mea hana pale lā.E hoʻomanaʻo, ʻaʻole he mea kōkua wale ka lole pale lā;he mea kōkua.He hana maikaʻi ia e pale aku i kou ʻili a mālama i ka nani no nā makahiki e hiki mai ana.No laila, e wikiwiki a hoʻohui i nā lole pale lā i kou ʻaʻahu, a hauʻoli i ka lā me ka hopohopo ʻole!