A oʻo mai le taumafanafana ma faʻateleina le malosi o le la, e tatau ona faʻamuamua le soifua maloloina o le paʻu ma le saogalemu.E ui ina avea le puipui o le la ma vaega taua o so'o se faiga masani e puipuia ai le la, ae o lo'o i ai se isi meafaigaluega aoga e masani ona le amanaiaina - la'ei puipui.I totonu o lenei blog, matou te talanoaina pe aisea e avea ai le teu faʻafaigaluegaina o laʻei puipuia o le la o se filifiliga poto ma pe faʻapefea ona faʻaleleia lou poto masani i le taumafanafana.Se'i tatou ma'ulu i le aoga o lavalava e puipuia ai le la!
1. Talipupuni ave leaga o le UV:
Laei puipuia o le lae fai ma pa pupuni faaletino i le va o le pa'u ma ave leaga o le ultraviolet (UV) a le la.O le tele o lavalava lautele o loʻo i ai se mea e puipuia ai le ultraviolet (UPF) e tusa ma le 5, aʻo laʻei faʻapitoa mo le puipuiga o le la e mafai ona i ai se UPF e sili atu i le 50. O lona uiga e mafai ona faʻaititia tele le aofaʻi o le UV radiation e ulu i totonu o le ie, faʻamautinoa o loʻo puipuia lou paʻu mai. mu o le la, matua vave ma e oo lava i le faaleagaina o le paʻu umi.
2. Fa'alelei ma fa'atino:
O se tasi o manatu sese masani e uiga i lavalava puipuia o le la o le leai o se sitaili poʻo se eseesega.Ae ui i lea, o le mea moni e naʻo le faʻafeagai!I aso nei, o la'ei fa'alelei o le la e maua i le tele o ituaiga, e aofia ai su'ega ta'ele, pulou, ofutino, ma e o'o lava i la'ei.E mafai ona e su'eina filifiliga fa'alelei e fetaui ma lau lava sitaili e aunoa ma le fa'afefeina o le saogalemu o le la.Aisea la e le liliu ai ulu ao tausia le puipuiga?
3. Puipuiga faifai pea:
E le pei o le sunscreen, lea e manaʻomia ona toe faʻaaoga soo, o lavalava puipuia o le la e mafai ona maua ai se puipuiga umi.O le taimi lava e te fa'aofuina ai ou lavalava puipuia o le la, e mafai ona e fiafia i fafo e aunoa ma le popole e uiga i le toe fa'aogaina o le la i nai itula uma.O lenei fa'aogagofie e sili ona aoga i taimi o tafaoga i le matafaga, sopo, po'o so'o se gaioiga i fafo e te mana'o e fa'atofu atoatoa oe i le taimi nei.
4. E talafeagai mo pa'u ma'ale'ale:
O tagata e ma'ale'ale pa'u e masani ona fa'afaigata ona su'e se pupuni o le la e sa'o mo oe e aunoa ma le fa'aitaina pe fa'atupu ai se fa'a'i.O lavalava e puipuia ai le la o se filifiliga lelei aua e fausia ai se pa fa'aletino i le va o lou pa'u ma ave leaga o le la.E ala i le faʻaitiitia o le manaʻoga mo le sunscreen, e matua faʻaitiitia ai le avanoa o le paʻu o le paʻu, ma avea ai o se fofo sili ona lelei mo i latou e maʻaleʻale paʻu poʻo se talaʻaga o allergies e fesoʻotaʻi ma le la.
5. Fetuuna'i i tulaga eseese o le tau:
E ese mai i talitonuga taatele, o lavalava e puipuia ai le la e le na'o aso vevela la.E tutusa lelei le galue i tulaga uma o le tau, e aofia ai aso puaoa po o timuga.E tusa lava pe natia le la i tua o ao, o loʻo tatou faʻaalia pea i le UV radiation.E tusa lava po o le a le suiga o le tau, o le ofuina o lavalava puipuia o le la e mafai ona mautinoa le puipuiga faifaipea.O lea la, fai ma masani e umi se tausaga!
i le faaiuga:
Teufaafaigaluega i totonuofu puipui o le lao lo'o teu fa'afaigaluega i le soifua maloloina umi ma le manuia lautele o lou pa'u.Faatasi ai ma lona puipuiga maualuga mai ave leaga o le UV, o le fegalegaleai o se filifiliga lelei, ma le faigofie o le puipuiga tumau, e leai se mafuaaga e le taliaina ai lenei meafaigaluega taua e puipuia ai le la.Manatua, o lavalava e puipuia ai le la e le na o se mea faaopoopo;o se fesoasoani.Ose gaioiga lelei e puipuia ai lou pa'u ma fa'amatagofie mo tausaga a sau.O lea, fa'anatinati ma fa'aopoopo ni ofu puipui o le la i lau 'ie, ma fiafia i le la e aunoa ma le popole!
Taimi meli: Au-03-2023