Wararka
-
Soo Bandhigidda Muhiimada Dharka Hoosaadka Tayada: Waxyaabaha Aasaasiga u ah Raaxada iyo Kalsoonida Maalin kasta
Dharka hoostiisa ayaa laga yaabaa inuu ka mid yahay dharka aadka u hooseysa ee ku jira armaajooyinkeena, oo inta badan laga qariyo indhaha, laakiin saameynta ay ku leeyihiin nolol maalmeedkeena ayaan la iska indho tiri karin.Haddi ay tahay raaxadayada, kalsoonida ama caafimaadka guud, nigisyada tayada leh ayaa door muhiim ah ka ciyaara l...Akhri wax dheeraad ah -
Helitaanka Dharka Yoga ee Wanaagsan: Raaxada, Qaabka, iyo Shaqada
Dunida maanta sida xawliga ah ku socota, helida habab aad ku nasato oo aad dib ugu soo kabsato ayaa waligeed aad muhiim u ah.Yoga waxay noqotay dhaqan aad loo jecel yahay oo leh faa'iidooyin jidheed iyo maskaxeed labadaba.Sida dhaqdhaqaaq kasta oo jidhka ah, haysashada dharka saxda ah ayaa muhiim ah.Taasi waa meesha yoga ugu fiican ee aad...Akhri wax dheeraad ah -
Baahida funaanadaha ayaa kordhay
Sanadihii la soo dhaafay, baahida loo qabo funaanadaha ayaa arkay koror weyn.Iyada oo kor u kaca moodada caadiga ah iyo caannimada sii kordheysa ee dharka raaxada leh, t-shirts ayaa noqday mid ka mid ah dharka dad badan.Korodhka dalabka waxa loo aanayn karaa dhawr arrimood...Akhri wax dheeraad ah -
Shaadhka ragga ee ugu dambeeya: Aidu wuxuu isku daraa qaabka iyo raaxada
Marka ay timaado moodada ragga, waxba ma garaaco tee-ga caadiga ah, kaas oo si dadaal la'aan ah isugu dara qaabka, raaxada iyo adkeysiga.Astaanta dharka hogaanka u haysa Aidu si fiican ayay u fahantay baahidan.Iyada oo ururinteeda badan ee funaanadaha ragga, Aidu waxa ay la mid noqotay-sare...Akhri wax dheeraad ah -
Maxaynu ugu baahanahay dharka yoga?
Caannimada yoga ayaa kor u kacday sannadihii la soo dhaafay, iyada oo ay la socoto baahida loo qabo dharka yoga ee gaarka ah iyo qalabka.In kasta oo qaar laga yaabo inay u arkaan dharka yoga casriga ah iyo kuwa casriga ah inay yihiin kuwo aan loo baahnayn oo aan loo baahnayn, dhab ahaantii waxaa jira dhowr sababood oo soo jiidasho leh sababta maalgelinta lebbiska saxda ah ee yoga ay muhiim u tahay.Fir...Akhri wax dheeraad ah -
Ku qallaji oo ku qaabi dalladahayada tayada sare leh
Marka ay timaado isbeddel cimilo oo lama filaan ah, ma jiraan wax ka xun inaadan diyaar u ahayn roobka.Taasi waa sababta maalgelinta dallad tayo leh ay lama huraan u tahay.Dalladahayadu maaha kuwo shaqeynaya oo kaliya laakiin sidoo kale waa kuwo quruxsan, iyaga oo ka dhigaya qalabka ugu fiican ee munaasabad kasta.Hal...Akhri wax dheeraad ah -
Hoodies: Shaqo Farshaxan
Hoodies: Shaqada Farshaxanka Laga soo bilaabo noqoshada dookha moodada ee kaliya dhalinyarada iyo kuwa jimicsiga taga si ay u noqdaan qayb ka mid ah maro kasta, hoodie-ga hooseeya ayaa soo martay waddo dheer.Waxaa loo yaqaanaa raaxada, diirimaadka, iyo shaqeynta, hoodie waxay si dhab ah u noqotay shaqada farshaxanka adduunka moodada.Waa tagey maalmihii...Akhri wax dheeraad ah -
Sida loo doorto Qalabka Hoodie ee ugu Wanaagsan?
Dunida maanta ee xawliga ku socota, raaxada ayaa noqotay mudnaanta koowaad ee dad badan.Doorashada dharka raaxada leh ee quruxda badan waa caqabad.Mid ka mid ah dharka noocan oo kale ah oo caan noqday sanadihii la soo dhaafay waa hoodies.Hoodies waa kuwo raaxo leh, la taaban karo, oo quruxsan.Hoodi wanaagsan...Akhri wax dheeraad ah -
5 sababood oo sharabaadadu muhiim u yihiin
sharabaadadu waa shay lagama maarmaanka u ah dharka oo inta badan la iska indhatiro, laakiin waxaa jira sababo badan oo ay muhiim u yihiin.Halkan waxaa ah shan sababood oo ay tahay in sharabaadada la siiyo dareenka ay mudan yihiin.1. Kor u qaad caafimaadka cagaha sharabaadadu waxay muhiim u yihiin ilaalinta caafimaadka cagaha.Waxay bixiyaan suuf iyo dahaarka ...Akhri wax dheeraad ah -
Xulashada Sock: Sirta Doorashada Kabaha Tayada leh
sharabaadadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dharkeena waxaana lagu heli karaa qaabab iyo qalab kala duwan.Doorashada sharabaadada tayada sare leh waxay noqon kartaa hawl adag maadaama ay u baahan tahay tixgelin arrimo badan.Maqaalkan, waxaan kugu hagi doonaa doorashada sharabaadyo tayo leh oo socon doona...Akhri wax dheeraad ah -
Sidee loo doortaa sharabaadada saxda ah?
Dunida maanta oo aad u xawli badan, go'aan ka gaarista waxa la xidho waxay noqon kartaa hawl adag, gaar ahaan marka ay timaado doorashada sharabaadada saxda ah.Sharabaadyadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah lebbiskeena maalinlaha ah, siinta raaxada iyo ilaalinta cagahayaga.Haddi aad tahay cayaaryahan, xirfadle ganacsi, ama kaliya g...Akhri wax dheeraad ah -
Maxaynu ugu baahanahay dalladaha UV?
Cimilada isbedbedesha ee maanta, waxaa muhiim ah in aan nafteena ka ilaalino shucaaca UV ee waxyeelada leh.Sidan oo kale, dalladaha UV waxay noqdeen kuwo caan ka ah kuwa doonaya inay iska ilaaliyaan fallaadhaha waxyeellada leh ee qorraxda.Laakiin waa maxay dallada UV, iyo sababta aan ugu baahanahay ...Akhri wax dheeraad ah
