فهرست
د ژوند د معیارونو د دوامداره ښه والي سره، یوګا په یوه فیشني سپورت بدل شوی دی. د دې سپورت د ګټو سربیره، دا د وزن کمولو، د بدن شکل ورکولو، مرستندویه درملنې او د مزاج د ودې دندې هم لري. له همدې امله، د آرامۍ یوګا سوټ غوره کول خورا مهم دي. دا مقاله به هغه مسلې معرفي کړي چې د انتخاب کولو پرمهال باید ورته پاملرنه وشي.د یوګا جامې، هیله لرم چې تاسو سره مرسته وکړم.
د یوګا جامو مواد
د یوګا په جامو کې ډیری ډوله مواد کارول کیږي، چې تر ټولو عام یې ویسکوز، نایلان، پالیسټر، لینن او د شیدو پروټین مرکب فایبر دي.
۱. د ورېښمو پنبه
دا د هوا د نفوذ ښه وړتیا، د رطوبت جذب، د رطوبت خارجول او د تودوخې ساتل لري. ځکه چې د ورېښمو اصلي برخه د څارویو پروټین فایبر دی، چې لسګونه امینو اسیدونه لري، د توتانو ورېښمو پنبه د انسان بدن سره په تماس کې د انسان پوټکی نرم او پاکوي، د انسان د اپیډرمل حجرو میتابولیزم هڅوي، او په پوټکي روغتیایی پاملرنې اغیزه لري.
۲. ویسکوز + سپانډیکس (ډیری د یوګا جامې له دې موادو څخه جوړ شوي دي)
ویسکوز ته ریون، یخ ورېښم او ویسکوز فیلامینټ هم ویل کیږي. په دې وروستیو کلونو کې، د ویسکوز یو نوی لوړ پای ډول چې ټینسل او بانس فایبر نومیږي راڅرګند شوی. ویسکوز یو سیلولوز فایبر دی چې د پنبې یا نورو طبیعي فایبرونو څخه تولید کیږي. د 12 اصلي ټوکر فایبرونو په مینځ کې، د ویسکوز رطوبت د انسان د پوټکي فزیولوژیکي اړتیاو سره خورا مطابقت لري، د نرموالي، یخوالي، تنفس کولو، ضد جامد، او ښکلي رنګ کولو په څیر ځانګړتیاوې لري. د یوګا جامې یو ټاکلی مقدار سپانډیکس لري، کوم چې دوی خورا لچک لرونکي کوي او قوي غځولو ځواک لري. د عمومي فټنس جامو د ټیټ لچک زیان سره پرتله کول، دا د یوګا مختلف حرکتونو بشپړولو لپاره ډیر مناسب دی. مواد لوړ پای او لمس ته نرم دي. دا د پوټکي په څیر طبیعي احساس کوي کله چې په بدن اغوستل کیږي. دا د اغوستلو وروسته غوره ډریپ لري، او نږدې او راحته دی. دا د فیشن او مسلکيتوب یو بشپړ ترکیب دی.
۳. پالیسټر + سپانډیکس
پالیسټر د مصنوعي فایبرونو یو مهم ډول دی او زما په هیواد کې د پالیسټر فایبرونو سوداګریز نوم دی. دا د فایبر جوړونکی پولیمر، پولی ایتیلین ټیریفتالیټ (PET) دی، چې د پاک شوي ټیریفتالیک اسید (PTA) یا ډیمیتیل ټیریفتالیټ (DMT) او ایتیلین ګلایکول (EG) د ایسټریفیکیشن یا ټرانسسټریفیکیشن او پولی کنډنسیشن لخوا جوړ شوی. دا د سپن کولو او وروسته پروسس کولو لخوا جوړ شوي فایبرونو څخه جوړ شوی. پالیسټر د کارونې پراخه لړۍ لري او په پراخه کچه د جامو او صنعتي محصولاتو په جوړولو کې کارول کیږي. پالیسټر د شکل ورکولو غوره ځانګړتیاوې لري. د پالیسټر سوت یا ټوکر لخوا رامینځته شوي فلیټ، فلفي شکل یا پلیټونه د شکل ورکولو وروسته د کارونې پرمهال د بار بار مینځلو وروسته د اوږدې مودې لپاره بدلیدلی شي.
د یوګا جامو غوره کولو لپاره لارښوونې
په لنډه توګه، د یوګا جامو لپاره د ټوکرونو غوره کولو پر مهال باید لاندې اړخونه په پام کې ونیول شي.
۱. هڅه وکړئ چې پالیسټر (لایکرا) + سپانډیکس (۱۷٪) ټوکر غوره کړئ. دا ټوکر ښه رطوبت جذب او خوله، لوړ کثافت او ښه لچک لري. دا ټوکر به د مینځلو وروسته یو څه غټ شي، کوم چې په مؤثره توګه د ګولۍ او خلاصیدو ستونزو مخه نیسي، او ښه شکل ساتي.
۲. د یوګا جامو ټوکر باید ښه لچک ولري. د یوګا ښې جامې به د بدن شاوخوا نه پوښل کیږي، تنفس وړ او رطوبت جذبوي، او د خولې کولو پرمهال به په پوستکي نه چپه کیږي؛ دوی کولی شي په ژمي کې ګرم وساتي او په دوبي کې تازه احساس وکړي، او د چاپیریال ساتنې معیارونه پوره کړي؛ دوی به د څو مینځلو وروسته خراب نشي، او ټوکر به خپل طبیعي چمک وساتي؛ دوی کولی شي د تمرین کونکي د شکل ښکلا په بشپړ ډول منعکس کړي. لږ ویسکوز + سپانډیکس ټوکر وکاروئ، هڅه وکړئ چې خالص کاټن ټوکر غوره نه کړئ، او د شیدو ورېښم، چټک وچولو کاټن، یا کیمیاوي فایبر ټوکر مه غوره کوئ.
په پای کې
د ایدود یوګا جامېلچک لرونکی او دومره غځېدلی دی چې د بدن د حرکت په وخت کې په آزاده توګه حرکت وکړي پداسې حال کې چې آرام پاتې کیږي. ډیزاین د بدن د منحنی خطونو سره سمون لري ترڅو د تمرین لپاره غوره ملاتړ او ثبات چمتو کړي. ټوکر تنفس کیدونکی او رطوبت جذبونکی دی، کوم چې کولی شي په چټکۍ سره خوله جذب کړي، بدن وچ وساتي، او د ټوټې کیدو یا ناراحتۍ مخه ونیسي.
په عمومي توګه، د مناسبو یوګا جامو سمه انتخاب نه یوازې د یوګا تمرین آرامۍ او اغیزمنتوب ته وده ورکولی شي، بلکې د تمرین ساتیري او هڅونه هم زیاتوي.
غوره کولد ایدو د یوګا جامېتاسو ته اجازه درکوي چې د یوګا تمرین له فزیکي او رواني ګټو څخه په ښه توګه خوند واخلئ.
د پوسټ وخت: مارچ-۲۷-۲۰۲۵