Sok cil û bergek bingehîn e ku pir caran tê paşguh kirin, lê gelek sedem hene ku ew girîng in.Li vir pênc sedem hene ku çima pêdivî ye ku baldariya ku ew heq dikin jê re were dayîn.
1. Tenduristiya lingê pêşve bike
Sok ji bo parastina tenduristiya lingê baş girîng in.Ew pêlav û îzolasyonê didin lingan, metirsiya bilbilan û birînên din ên lingê ku ji ber lêkdanînê çêdibin kêm dikin.Ew di heman demê de dibin alîkar ku ter û lingan zuwa bihêlin, pêşî li enfeksiyonên fungal û şertên din ên lingan ên ku di hawîrdorên şil de geş dibin digirin.
2. Performansa werzîşê zêde bikin
Werzişvan dema ku ew tê ser bilindkirina performansa xwe girîngiya solan fam dikin.Sokên werzîşê yên pispor piştgirî, şûştin, û çewisandinê pêşkêş dikin ku dikarin herikîna xwînê baştir bikin û westandina masûlkan kêm bikin.Di heman demê de ew dikarin pêşî li felq û birînên din ên lingê bigirin, dihêlin werzîşvan dijwartir û dirêjtir bixin.
3. Li her cil û bergekê şêwazê zêde bikin
Demên ku solên ji bo germkirina lingan tenê tiştek pratîkî bûn, derbas bûn.Naha, ew di cûrbecûr şêwaz, nîgar û rengan de têne ku dikarin têkiliyek bêhempa li her cil û bergekê zêde bikin.Ji çortên nûjen ên kêfê bigire heya xêz û çapên stûr, çortek heye ku bi her rewş û fersendê re li hev bike.
4. Piyên xwe germ û xweş bihêlin
Sok rêgezek girîng e ku lingên xwe germ û xweş bihêlin, nemaze di hewa sar de.Bi taybetî solên hirî, îzolasyonek hêja pêşkêşî dikin û dikarin lingan germ bikin jî dema şil bibin.Ew ji bo çalakiyên li derve yên wekî meşîn, ski û berfê bêkêmasî ne.
5. Kesayetî û afirîneriyê îfade bikin
Socks awayek kêfxweş e ku hûn kesayetî û afirîneriya xwe diyar bikin.Hûn dikarin tîmê werzîşê an heywanê xweya bijare îfade bikin.Çîrokên dilgeş û rengîn der barê ku hûn kî ne û hûn ji bo çi radiwestin daxuyaniyekê didin.Ew destpêkek danûstendinek mezin e, û ew destnîşan dike ku hûn ji cûdabûnê natirsin.
Ramanên dawî
Sok kincek piçûk lê bi hêz e, û ew ji bo her tiştê ku dikin heq dikin.Ji saxlem û parastî lingan bigire heya lêzêdekirina şêwaz û kesayetiyê, çîp perçeyek bingehîn a her cilşokê ne.Ji ber vê yekê gava ku hûn ji bo kirîna cilan, ji bîr nekin ku hûn li çend cotek solên bilind-kalîteyê veberhênanê bikin.Lingên we - û hesta weya şêwazê - dê ji we re spas bikin.
Dema şandinê: Gulan-10-2023