Nā pālule Lycra Yoga no nā wahine me nā pūhaka kiʻekiʻe

He mea nui loa ke koho ʻana i nā lole yoga kūpono no nā hoʻomaʻamaʻa yoga. He haʻuki ka Yoga e kālele ana i ke kaulike kino a me ka noʻonoʻo a me ka ʻoluʻolu, a hiki i nā lole yoga ke hāʻawi i ke kākoʻo a me ka maʻalahi e pono ai no ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka mea mua, pili ka neʻe ʻana o ka yoga i ka nui o ka wili ʻana, ke kūlou ʻana a me ke kīkoʻo ʻana o ke kino, no laila pono nā lole yoga e palupalu a hiki ke kīkoʻo ʻia e neʻe manuahi me nā loli i nā neʻe ʻana o ke kino me ka noho ʻoluʻolu.

Eia kekahi, pono e mālama pinepine ʻia nā kūlana yoga i ke kūpaʻa, a pono e kūpono ka hoʻolālā o nā lole yoga i ke kūlou o ke kino e hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi a me ke kūpaʻa no ka hoʻoikaika kino.

ʻO ka lua, pono e noʻonoʻo ʻia ka lole o nā lole yoga.He mea nui loa ka hanu ʻana a me ka omo ʻana o ka wai i ka wā yoga no ka mea e hoʻoulu nui ai ka yoga i ke kino. ʻAe ka mea hanu i ka ea e kaʻapuni, wehe i ka hou a mālama i ke kino i kahi anuanu a maloʻo. I ka manawa like, hiki i nā lole yoga me ka hygroscopicity maikaʻi ke omo koke i ka hou, mālama i kou kino i maloʻo, a pale i ka paheʻe a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole.

ʻO ka mea hope loa, ʻo ke koho ʻana o ke kala a me ke ʻano he mau mea nui hoʻi i ke koho ʻana i nā lole yoga.ʻO ke kūlike kala maikaʻi a me ka hoʻolālā ʻano e hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻoikaika a me ke ʻano o ka poʻe i nā haʻuki, a laila e hoʻonui ai i ka leʻaleʻa o nā haʻuki. I ka pōkole, ʻo ke koho pololei ʻana i nā lole yoga kūpono ʻaʻole hiki ke hoʻomaikaʻi wale i ka ʻoluʻolu a me ka hopena o ka hoʻomaʻamaʻa yoga, akā e hoʻonui pū i ka leʻaleʻa a me ka hoʻoikaika o ka hoʻomaʻamaʻa, i hiki i ka poʻe ke hauʻoli maikaʻi i nā pono kino a me ka noʻonoʻo o ka hoʻomaʻamaʻa yoga.