Shaxda tusmada
Haddaynu nahay kuwa xiiseeya bannaanka, waxaynu inta badan waqti ku qaadannaa qorraxda, hadday tahay tamashle, kalluumaysi ama si fudud aan ugu raaxaysanno maalin aan joogno xeebta. Si kastaba ha ahaatee, soo-gaadhista muddada dheer ee fallaadhaha UV waxay sababi kartaa dhaawac maqaarka ah, markaa dharka ilaalinta qorraxda waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qalabkayaga dibadda. Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa sifooyinka iyo faa'iidooyinka dharka ilaalinta qorraxda, tixgelinnada muhiimka ah marka la dooranayo qalabka saxda ah, oo aan ku baro noocyada ugu fiican ee Aidu ee dharka ilaalinta qorraxda.
Tilmaamaha dharka ilaalinta qorraxda
Dharka ilaalinta qorraxdawaxaa loogu talagalay inuu maqaarkaaga ka ilaaliyo fallaadhaha ultraviolet (UV). Waxtarka dharkan waxaa badanaa lagu qiyaasaa qiimeyntooda Factor Protection Ultraviolet (UPF). Dharka difaaca qorraxda ee Aidu wuxuu leeyahay qiimeynta UPF ee 30 ilaa 50+, taas oo macnaheedu yahay inay xannibaan 97% ama ka badan shucaaca UV.
Marka lagu daro qiimaynta UPF, dharka ilaalinta qorraxda ayaa caadi ahaan ka samaysan dhar khafiif ah, dhar neefsan kara oo qoyaanka ka fogeeya maqaarka, kaa dhigaya qabow iyo raaxo inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada dibadda. Dharka badan ayaa sidoo kale leh gacmo dhaadheer, dhejisyo dhaadheer, iyo darafyo ballaaran si ay u bixiyaan dabool dheeraad ah, hubinta in xitaa meelaha ugu xasaasisan ee maqaarka la ilaaliyo.
Faa'iidooyinka dharka bannaanka ee ilaalinta qorraxda
Faa'iidooyinka xidhashada dharka ilaalinta qorraxda inta lagu jiro tacabirka dibadda aad bay u badan yihiin. Marka hore, waxay aad u yaraynaysaa halista gubashada qorraxda, taas oo noqon karta xanuun iyo dhaawac maqaarka. Marka labaad, xidhashada dharka difaaca qorraxda muddo dheer waxay yarayn kartaa halista kansarka maqaarka sababtoo ah waxay yaraynaysaa soo-gaadhista tooska ah ee fallaadhaha UV ee waxyeellada leh.
Intaa waxaa dheer, dharka ilaalinta qorraxda ayaa kor u qaadi kara khibradaada dibadda. Qalabka saxda ah, waxaad ku raaxaysan kartaa hawlaha aad jeceshahay adiga oo aan ka walwalin inaad si joogto ah u codsato muraayadaha qorraxda ama la macaamilka dhegdheg, maqaarka dufan leh. Dharka ilaalinta qorraxda ee Aidu waxaa loogu talagalay qaab nololeed firfircoon, taasoo kuu oggolaaneysa inaad si xor ah u dhaqaaqdo adigoo ilaalinaya.
Waxyaabaha la xuso marka la dooranayo dharka ilaalinta qorraxda
Markaad dooranayso dharka qorraxda ka ilaaliya, waxaa jira dhowr arrimood oo ay tahay in la tixgeliyo:
Qiimaynta UPF: U fiirso dharka leh qiimeynta UPF ugu yaraan 30 si aad u hesho ilaalin waxtar leh. Markasta oo qiimeyntu ay sarreyso, ayaa ka sii wanaagsan ilaalinta UV.
Nooca dharkaDooro dhar khafiif ah, oo neefsan kara oo qoyaanka xoqaya oo si dhakhso ah u qallajinaya. Dharka sida polyesterka iyo naylon inta badan waxay ku fiican yihiin ilaalinta qorraxda.
Taam iyo raaxaysi: Hubi in dharkaagu si fiican kuugu habboon yahay oo uu u oggolaado dhaqdhaqaaq buuxa. Dharka dabacsan ee ku habboon ayaa ku siin kara socodka hawada iyo raaxada dheeraadka ah.
Daboolista: Dooro gacmo dhaadheer, koofiyado sare, iyo koofiyad ballaadhan si aad u kordhiso daboolka.Aduuwaxay bixisaa qaabab kala duwan oo ku habboon dookhyada iyo waxqabadyada kala duwan.
Tilmaamo lagu darayTixgeli inaad xidhato dhar leh cayayaan-iska-celisa oo lagu dhex dhisay, biyaha-celiya, ama sifooyin milicsi si aad u kordhiso waxqabadkaaga inta lagu jiro tacaburradaada dibadda.
Soo koobida dharka ilaalinta qorraxda ee Aidu
Aduudharka ilaalinta qorraxdaururinta waxaa loogu talagalay tacaburiyeyaasha dibadda. Diirada saarida tayada, raaxada iyo qaabka, Aidu waxay bixisaa noocyo kala duwan oo dhar ah oo bixiya ilaalinta qorraxda sare iyada oo aan waxyeello loo geysan waxqabadka. Maro kastaa waxa uu leeyahay qiimayn sare oo UPF ah, maro la neefsan karo iyo naqshad fikir leh si loo daboolo baahiyaha hawlo kala duwan oo dibadda ah.
Haddi aad ku socoto buuraha, ku hoyanayso xeebta ama aad sahaminayso wadooyin cusub, dharka ilaalinta qoraxda ee Aidu waxa ay hubinaysaa in aad si nabad ah ugu raaxaysan karto banaanka. Dharka sare ee ilaalinta qorraxda Aidu waa maalgelin lagu sameeyo caafimaadka maqaarkaaga waxayna kor u qaadaysaa khibradaada dibadda. Qorraxda isku duub adigoo ilaalinaya naftaada, adoo ka dhigaya hal-abuur kasta oo ammaan ah!
Waqtiga boostada: Abriil-03-2025