Haddaynu nahay kuwa xiiseeya bannaanka, waxaan inta badan ku raaxaysannaa qorraxda iyo quruxda dabeecadda. Si kastaba ha ahaatee, soo-gaadhista dheer ee fallaadhaha ultraviolet (UV) waxay keeni kartaa khataro caafimaad oo halis ah, oo ay ku jiraan kansarka maqaarka iyo gabowga dhicis ah. Si loola dagaallamo khatarahaas, waxaa lama huraan ah in la iibsado dhar ka ilaaliya UV. Si kastaba ha noqotee, iyada oo leh noocyo badan oo dharka ilaalinta UV-ga ah ee suuqa, sidee u doorataa dharka saxda ah ee hawlaha dibadda? Waa kuwan arrimo muhiim ah oo ay tahay in la tixgeliyo.
Wax ka baro dharka ka ilaaliya UV
Dharka ilaalinta UVwaxaa loogu talagalay inuu maqaarkaaga ka ilaaliyo fallaadhaha UV ee waxyeellada leh. Si ka duwan dharka caadiga ah, kaas oo bixiya ilaalin xaddidan, dharka ilaalinta UV ayaa laga sameeyaa dhar gaar ah oo la tijaabiyay, la qiimeeyay, oo la qiimeeyay si loo hubiyo inay bixiyaan ilaalinta ugu badan ee fallaadhaha UV. Ilaalinta ay bixiyaan dharkan waxaa inta badan lagu cabbiraa marka la eego Qodobka Ilaalinta Ultraviolet (UPF). Markasta oo ay sareeyso qiimeynta UPF, ayaa ka sii wanaagsan ilaalinta; tusaale ahaan, UPF 50 waxay xannibaysaa qiyaastii 98% fallaadhaha UV.
Tixgeli hawlahaaga
Talaabada ugu horeysa ee xulashada dharka saxda ah ee ilaalinta UV waa inaad tixgeliso nooca hawlaha dibadda ee aad sameyn doonto. Dhaqdhaqaaqyo kala duwan ayaa laga yaabaa inay u baahdaan heerar kala duwan oo ilaalin ah iyo noocyo kala duwan oo dhar ah. Tusaale ahaan, haddii aad ku socoto meel kayn ah, shaadh cufan, shaadh gacmo-dheer leh iyo surwaal leh qiimayn sare oo UPF ah ayaa ku siin doona caymis wanaagsan adiga oo ku ilaalinaya. Taa beddelkeeda, haddii aad ka qaybgasho ciyaaraha biyaha, waxaad u baahan doontaa inaad doorato dharka ilaalinta UV oo si dhakhso ah u engejiya oo leh astaamo ay ka mid yihiin boodboodka ama ilaalinta biyaha.
Maro waa muhiim
Markaad dooranayso dharka ilaalinta UV, fiiro gaar ah u yeelo dharka. Dharka qaarkood ayaa si dabiici ah uga waxtar badan ka ilaalinta fallaadhaha UV marka loo eego kuwa kale. Tusaale ahaan, maro adag sida polyester iyo naylon waxay u muuqdaan inay ka ilaalinayaan si ka wanaagsan suufka dabacsan. Intaa waxaa dheer, warshadeeyayaasha qaarkood waxay ku daraan xannibayaasha UV-ga dharka si ay u xoojiyaan sifooyinkooda ilaalinta. U hubso inaad hubiso qiimeynta UPF oo dooro dharka laga sameeyay maaddooyinka waxqabadka sare leh ee neefta iyo qoyaanka nadiifka ah si loo hubiyo inaad ku raaxaysato inta lagu jiro tacaburradaada dibadda.
Ku habboonaanta raaxada
Raaxada waa lama huraan marka aad dibadda joogto. Dooro dharka UV-ilaaliya oo si fiican ugu habboon una oggolaanaya dhaqdhaqaaq buuxa. Dooro sifooyinka sida katiinadaha la hagaajin karo, dhexda laastikada ah, iyo dharka la neefsan karo si aad u hesho raaxo dheeraad ah. Sidoo kale, tixgeli cimilada iyo xaaladaha cimilada ee aad wajihi doonto. Dharka khafiifka ah, dharka dabacsan ayaa ku habboon maalmaha kulul, qorraxdu, halka cimilada qabow ay u baahan karto lakabyo.
Tilmaamo dheeri ah
Dhar badan oo ilaalinta UV-ga ayaa la socda astaamo lagu daray si kor loogu qaado khibradaada dibadda. Dooro dharka leh cayayaan-iska-celisa oo ku dhex jira, sifada qoyaanka, ama xitaa tignoolajiyada qaboojinta si ay u caawiso habaynta heerkulka jidhka. Noocyada qaarkood waxay sidoo kale bixiyaan dhar leh walxo iftiimaya si ay kuugu ilaaliyaan xaaladaha iftiinka hooseeya. Astaamahan lagu daray waxay si weyn u kordhin karaan raaxadaada iyo badbaadadaada markaad dibadda joogto.
Marka la soo koobo
Doorashada saxda ahDharka ilaalinta UVDhaqdhaqaaqyada dibadda waa lagama maarmaan si aad maqaarkaaga uga ilaaliso fallaadhaha UV ee waxyeellada leh. Adoo tixgelinaya hawshaada gaarka ah, dharka iyo ku haboonaanta dharka, iyo sifooyin kale oo dheeraad ah, waxaad samayn kartaa go'aan xog ogaal ah oo kor u qaadi doona khibradaada dibadda. Xusuusnow, iyadoo dharka ilaalinta UV uu yahay qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta qorraxda, waa in lala isticmaalo tallaabooyinka kale ee ilaalinta, sida muraayadaha qorraxda, koofiyadaha, iyo muraayadaha qorraxda, si loo hubiyo difaac dhammaystiran. Maqaarkaaga ilaali markaad ku raaxaysanayso bannaanka!
Waqtiga boostada: Jul-10-2025