Sawirka Gaarka ah ee Yoga ee Gacan-gashi Dheer oo Gaar ah

Dharka Yoga ee Gacan-gashi Dheer oo Gaar ah

Faahfaahinta Badeecada

Calaamadaha Alaabta

Faahfaahinta

Cabbirka sare ee Yoga	Laab (cm)	Ballaca dhexda (cm)	Ballaca garabka (cm)	Cabbirka (cm)	Dhererka Gacanta (cm)		Dhererka (cm)
S	33	29	7.5	8	56		32
M	35	31	8	8.5	58		34
L	37	33	8.5	9	60		36
Cabbirka surwaalka Yoga		Hipline (cm)	Dhexda (cm)	Kor u kaca hore (cm)		Dhererka (cm)
S		32	26	12		79
M		34	28	12.5		81
L		36	30	13		83
XL		38	32	14		85

Muuqaalka

1. Naqshadeynta dalagyada, waxay kaa dhigaysaa inaad dareento raaxo iyo caato qaabkaaga.

2. Naqshad khafiif ah oo ku habboon, khadadka qaab-dhismeedka jilicsan ayaa si fiican u muujiya qaloocyada jirka. 3. Tolida miskaha kor u qaadista, waxay abuurtaa dareen 3D ah.

4. Lugaha dhexda oo dhaadheer waxay bixiyaan taageero iyo cadaadis calooshaada ah. 5. Tolida oo nadiif ah, oo aan si fudud looga saari karin offline-ka.

6. Naqshadeynta godadka suulka ayaa ka ilaalin karta gacmaha inay dhaqaaqaan, waxay kaa caawin kartaa inaad gacmahaaga ku hayso meel bannaan oo gacmahaaguna diirranaadaan.

7. Aad u fidsan, jilicsan oo siman, nuugista dhididka iyo qalajinta degdega ah.

Suudhkayaga Yoga ee Neefsashada leh wuxuu dhameystirayaa qaab nololeedkaaga firfircoon wuxuuna kuu dammaanad qaadayaa inaad dareento sida ugu fiican inta lagu jiro kalfadhi kasta oo yoga ah. Hadday tahay qof bilow ah ama xirfadle khibrad leh, suudhkani wuxuu noqon doonaa doorashadaada fasal kasta oo yoga ah. Ma aha oo kaliya inay raaxo leedahay oo ay fududahay in la xidho, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa qaabkaaga iyo muuqaalkaaga, taasoo kaa dhigaysa inaad ka soo muuqato!

Ku samee istuudiyaha ama booqo beerta si aad u hesho cashar yoga ah oo bannaanka ah oo ku jira Suudhkayaga Neefsashada leh ee Yoga. Kor u qaad jimicsigaaga oo kalsooni ku qabo suudhkayaga yoga ee bixiya raaxada, taageerada, iyo qaabka. Dalbo hadda oo hel Suudhkaaga Neefsashada leh ee Yoga, oo bilow safarkaaga waayo-aragnimo yoga oo ka wanaagsan oo raaxo badan!