O Le Ofu Yoga Atoatoa: Sailia o le Mafanafana, Lagolago, ma le Mausali

Ua avea le Yoga ma se ituaiga lauiloa o faamalositino ma le malolo mo le toatele o tagata i le lalolagi atoa. E le gata ina fesoasoani e faaleleia atili ai le soifua maloloina faaletino, ae faapea foi ona faaleleia atili ai le soifua maloloina o le mafaufau. O se tasi o elemene autu o le faatinoina o le yoga o le ofuina lea o lavalava sa'o. E taua tele le sao o laei Yoga i le tuuina atu o le mafanafana, lagolago ma le mautu i taimi o vasega yoga.

A oʻo i le yoga, o lavalava saʻo e mafai ona faia se eseesega tele i le aafiaga atoa. O tulaga o le yoga e masani ona manaʻomia ai le mautu, ma e tatau ona mamanuina lavalava yoga ina ia fetaui ma piʻo o le tino ina ia maua ai le lagolago sili atu ma le mautu mo faamalositino.lavalava yogae tatau ona faʻatagaina ai le tino e gaoioi i le tele o tulaga eseese aʻo lagolagoina pea le tino i tulaga eseese.

O le ie e fai ai lavalava yoga o se mea taua tele i le faʻamautinoaina o le mafanafana ma le faʻatinoga i le taimi o faʻataʻitaʻiga yoga. O ie e manava e mafai ai ona feosofi le ea ma aveese le afu e taua tele. E fesoasoani lea e faʻamālūlū ma mago ai lou tino, e puipuia ai le le toʻa i le taimi o se faʻataʻitaʻiga yoga malosi. E le gata i lea, o ie e lelei le hygroscopicity e mafai ona vave mitiia ai le afu, faʻamāgo le tino ma puipuia ai le see pe le toʻa.

A filifilia ni lavalava yoga, e taua le mafaufau i le fetaui lelei ma le fetuutuuna'i o le ofu. E tatau ona fetaui le suti ma le foliga o lou tino ae aua ne'i fufusi tele pe fa'atapula'aina ina ia faigofie ai ona gaoioi ma fetuutuuna'i. E taua tele lenei mea pe a faia ni tulaga faigata o le yoga e mana'omia ai se tele o gaioiga.

O le isi itu taua e mafaufau i ai pe a filifilia ni lavalava yoga o le tulaga o le lagolago e maua mai ai. E tatau i le suti ona lava le lagolago i le tino, aemaise lava i vaega e pei o le sulugatiti, fatafata ma tauʻau. O lenei lagolago e mafai ona fesoasoani e faatumauina le saʻo lelei o le tino i taimi o faiga yoga ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa.

I le faaopoopo atu i le mafanafana ma le lagolago, o le sitaili ma le mamanu o lavalava yoga e iai foʻi sona sao i le faʻaleleia atili o le poto masani o le yoga. E toʻatele tagata e fiafia i le yoga e fiafia i suti e iai ni mamanu matagofie ma faʻaonaponei e faʻaosofia ai i latou e lagona le mautinoa ma le naunautaʻiga aʻo faʻataʻitaʻi. O le mamanu saʻo e mafai ona fesoasoani e fausia se mafaufau lelei ma faʻaleleia atili ai le faʻaaloalo ia te oe lava i taimi o vasega yoga.

E le gata i lea, o le umi ma le lelei o ou ofu yoga o ni mea taua foi e mafaufau i ai. O meafaitino ma le fausiaina e maualuga le tulaga lelei e mautinoa ai o le a tatalia e le seti manaoga o le faiga yoga masani ma faatumauina lona foliga ma le faatinoga i le aluga o taimi.

I le aotelega, o le mauaina o le mea e atoatoalavalava yogae taua tele mo se fa'atinoga yoga fa'amalieina ma fiafia. O le suti sa'o e tatau ona maua ai le mafanafana, lagolago, mautu ma fetu'una'i a'o manava lelei, mitiia le susu ma fa'alelei. I le fa'amuamuaina o nei mea, e mafai ai e tagata e fiafia i le yoga ona fa'aleleia atili a latou fa'atinoga ma maua atoatoa ai fa'amanuiaga fa'aletino ma fa'alemafaufau o le yoga.