ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਖੇਡ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਲਿਮਿੰਗ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ, ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਯੋਗਾ ਸੂਟ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਯੋਗਾ ਸੂਟ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ।
ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਸਕੋਸ, ਨਾਈਲੋਨ, ਪੋਲਿਸਟਰ, ਲਿਨਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪੋਜ਼ਿਟ ਫਾਈਬਰ ਹਨ।
1. ਰੇਸ਼ਮ ਸੂਤੀ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਵਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ, ਨਮੀ ਸੋਖਣ, ਨਮੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਰੇਸ਼ਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਜਨਾਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਲਬੇਰੀ ਰੇਸ਼ਮ ਸੂਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਐਪੀਡਰਮਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਵਿਸਕੋਸ + ਸਪੈਨਡੇਕਸ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
ਵਿਸਕੋਸ ਨੂੰ ਰੇਅਨ, ਆਈਸ ਸਿਲਕ ਅਤੇ ਵਿਸਕੋਸ ਫਿਲਾਮੈਂਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਂਸਲ ਅਤੇ ਬਾਂਸ ਫਾਈਬਰ ਨਾਮਕ ਵਿਸਕੋਸ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਵਿਸਕੋਸ ਇੱਕ ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 12 ਮੁੱਖ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਫਾਈਬਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਵਿਸਕੋਸ ਦੀ ਨਮੀ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ, ਠੰਢਕ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਐਂਟੀ-ਸਟੈਟਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਫਿਟਨੈਸ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ। ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣ 'ਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡ੍ਰੈਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।
3. ਪੋਲਿਸਟਰ + ਸਪੈਨਡੇਕਸ
ਪੋਲਿਸਟਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੋਲਿਸਟਰ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦਾ ਵਪਾਰਕ ਨਾਮ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ-ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੋਲੀਮਰ, ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਟੈਰੇਫਥਲੇਟ (PET) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਟੈਰੇਫਥੈਲਿਕ ਐਸਿਡ (PTA) ਜਾਂ ਡਾਈਮੇਥਾਈਲ ਟੈਰੇਫਥੈਲ (DMT) ਅਤੇ ਈਥੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ (EG) ਦੇ ਐਸਟਰੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸੈਸਟਰੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਕੰਡੈਂਸੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਪਿਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਫਾਈਬਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਪੋਲਿਸਟਰ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੋਲਿਸਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਲਿਸਟਰ ਧਾਗੇ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮਤਲ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਪਲੇਟਸ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਦਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
1. ਪੋਲਿਸਟਰ (ਲਾਈਕਰਾ) + ਸਪੈਨਡੇਕਸ (17%) ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨਮੀ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੱਪੜਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸ਼ਕਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
2. ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਨਮੀ-ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚਿਪਕਣਗੇ; ਉਹ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗਾ; ਉਹ ਅਭਿਆਸੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਵਿਸਕੋਸ + ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸ਼ੁੱਧ ਸੂਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਰੇਸ਼ਮ, ਜਲਦੀ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਸੂਤੀ, ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਈਬਰ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾ ਚੁਣੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਏਡੂ ਦਾਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇਇਹ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਲ ਸਕੇ। ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਕਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਸਰਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਨਮੀ-ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੋਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਸਲਣ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਢੁਕਵੇਂ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚੁਣਨਾਏਡੂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਾਰਚ-27-2025