ပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းသည် ကျန်းမာနေစေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် ဘေးကင်းသည့်အခါတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများနှင့် လာပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်မြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။လေကာအင်္ကျီ. ဤဆောင်းပါးသည် မြင်နိုင်စွမ်း၏အရေးပါမှု၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောလေကာအင်္ကျီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် အပြင်ဘက်တွင်ပျော်မွေ့နေချိန်တွင် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် အကြံပြုချက်များကို စူးစမ်းလေ့လာထားသည်။
မြင်နိုင်စွမ်း၏အရေးပါမှု
အထူးသဖြင့် နံနက်စောစော သို့မဟုတ် ညနေပိုင်းကဲ့သို့ အလင်းရောင်နည်းပါးသော အခြေအနေများတွင် အပြင်ဘက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ မြင်နိုင်စွမ်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ယာဉ်များ၊ စက်ဘီးစီးသူများ သို့မဟုတ် အခြားလမ်းသွားလမ်းလာများပါရှိသည့် မမြင်နိုင်မှု အားနည်းခြင်းကြောင့် ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ လမ်းသွားလမ်းလာများ ပါဝင်သော ယာဉ်မတော်တဆမှု အများအပြားသည် ညနေ သို့မဟုတ် အရုဏ်တက်ချိန်တွင် ဖြစ်ပွားကြောင်း ဘေးကင်းရေး စာရင်းဇယားများက ဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် မြင့်မားသောအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
မှန်ကန်သော လေကာအင်္ကျီကို ရွေးချယ်ပါ။
1. အရောင်က အရေးကြီးတယ်။
သင့်လေကာအင်္ကျီ၏အရောင်သည် သင့်မြင်နိုင်စွမ်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ နီယွန်အဝါ၊ လိမ္မော် သို့မဟုတ် ပန်းရောင်ကဲ့သို့ တောက်ပသောအရောင်များသည် မည်သည့်နောက်ခံနှင့်မဆို ပေါ်လွင်နေသောကြောင့် ရွေးချယ်မှုကောင်းသည်။ ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်ပစ္စည်းများသည် ရှေ့မီးများမှ အလင်းရောင်ကို စုပ်ယူသောကြောင့် ယာဉ်မောင်းများကို ပိုမိုမြင်နိုင်စေသောကြောင့် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. ရောင်ပြန်ဒြပ်စင်
ရောင်ပြန်အကန့်များ သို့မဟုတ် ဖာထေးထားသော လေကာအင်္ကျီများကို ရှာဖွေပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် အထူးသဖြင့် အလင်းရောင်အားနည်းသော အခြေအနေများတွင် သင့်မြင်နိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ တိုးလာစေနိုင်သည်။ ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်ဒြပ်စင်များသည် သင့်အား ထောင့်ပေါင်းစုံမှမြင်နိုင်စေရန် သေချာစေမည့် အင်္ကျီလက်များ၊ နောက်ဘက်နှင့် လေကာအင်္ကျီ၏ရှေ့တို့တွင် ပေါ်နိုင်ပါသည်။
3. ကြံ့ခိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပါစေ။
မြင်နိုင်စွမ်းသည် အရေးကြီးသော်လည်း သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ လိုက်ဖက်ညီသော လေကာအင်္ကျီသည် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အရေးကြီးသော လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စေပါသည်။ သင့်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပေါ့ပါးပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော လေကာလေကာအင်္ကျီကို ရွေးချယ်ပါ။
အခြားဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များ
1. မှန်ကန်သော အချိန်နှင့် နေရာကို ရွေးချယ်ပါ။
မြင်သာထင်သာမြင်သာရှိသော လေကာအင်္ကျီကို ၀တ်ဆင်ခြင်းသည် အရေးကြီးသော်လည်း သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ အချိန်နှင့်နေရာကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ခြင်းသည်လည်း ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ အလင်းရောင်ကောင်းစွာရနိုင်သော နေရာများကို ရွေးချယ်ပြီး အထူးသဖြင့် နံနက်စောစော သို့မဟုတ် ညနေပိုင်းများတွင် သီးသန့်လမ်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် မြင်နိုင်စွမ်းပိုမြင့်တဲ့ နေ့အချိန်တွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
2. သတိရှိပါ။
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အမြဲသတိထားပါ။ ကျယ်လောင်သော နားကြပ်များဖြင့် သီချင်းနားထောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ယာဉ်များအနီးသို့ ချဉ်းကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအန္တရာယ်များကို မကြားရစေရန် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သတိရှိရှိနေထိုင်ခြင်းက သင့်အား ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အခြေအနေမှန်သမျှကို လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
3. နောက်ထပ် ဘေးကင်းရေး ဂီယာကို သုံးပါ။
လေကာလေကာအင်္ကျီအပြင်၊ ရှေ့မီး သို့မဟုတ် ရောင်ပြန်လက်ပတ်များကဲ့သို့သော အခြားဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ရန် စဉ်းစားပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်၏မြင်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုတိုးတက်စေပြီး အပြင်ဘက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် မြင်တွေ့ရကြောင်း သေချာစေသည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်
အတိုချုံးပြောရရင် aလေကာအင်္ကျီစတိုင်ကျတဲ့ အတွင်းခံတစ်ထည်ထက် ပိုပါတယ်။ ၎င်းသည် ပြင်ပဘေးကင်းရေး၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တောက်ပသော၊ ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေကာလေကာအင်္ကျီကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မြင်နိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာတိုးမြင့်စေပြီး မတော်တဆမှုဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ စမတ်ကျသော အားကစားရွေးချယ်မှုများနှင့် အသိပညာတိုးပွားမှုတို့နှင့်အတူ သင်၏ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို စိတ်အေးချမ်းသာစွာ ပျော်ရွှင်စွာခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဘေးကင်းရေးသည် အမြဲတမ်း ဦးစားပေးဖြစ်ပြီး မြင်နိုင်စွမ်းသည် အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဒါကြောင့် ပြင်ဆင်ထားပါ၊ ဘေးကင်းအောင်နေပါ၊ အပြင်မှာ ကောင်းကောင်းပျော်လိုက်ပါ။
တင်ချိန်- သြဂုတ် ၂၁-၂၀၂၅