Malaza eran-tany ny Yoga noho ny tombontsoa ara-batana sy ara-tsaina entiny. Tsy vitan'ny hoe mitady fiadanana anaty sy fahatsiarovan-tena fotsiny ireo mpanao yoga, fa mitady fampiononana sy fahaiza-milefitra ambony indrindra mandritra ny kilasy yoga ihany koa. Eto no idiran'ny akanjo yoga. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hiditra lalina ao anatin'ny tontolon'ny akanjo yoga mahavariana isika, hijery ny tombontsoa azo avy amin'izany, ny fironana mivoatra, ary ny fiantraikan'izany eo amin'ny traikefan'ny yoga.
Fahaiza-miovaova tsy misy tomika:
Akanjo yogaNatao manokana mba hanomezana fahafaha-mihetsika sy fahaiza-mihetsika malalaka tsara indrindra. Vita amin'ny fitaovana mivelatra toy ny spandex na Lycra, manome fampiononana tsy manam-paharoa izy ireo ary manafoana tanteraka ny sakana rehetra ateraky ny akanjo tery. Ireo andiany ireo dia ahafahan'ny mpanao yoga mamita mora foana ny fihetsika sy ny fifindrana isan-karazany mba hamoronana fifandraisana lalindalina kokoa eo amin'ny saina, ny vatana ary ny fanahy.
Fampiononana tsy manam-paharoa:
Tsy manan-tsahala ny fampiononana atolotry ny akanjo yoga. Ny lamba malefaka sy miaina dia toy ny hoditra faharoa, izay manatsara ny fahafahan'ny mpanao yoga mifantoka amin'ny fanazaran-tenany tsy misy fahasosorana na fanelingelenana. Ny toetran'ireto akanjo ireto izay manala ny hamandoana dia miantoka fa miditra haingana ny hatsembohana, mitazona ny hoditra ho maina sy mangatsiaka mandritra ny fotoam-piofananao. Ny maha-maivana ny lamba dia mandray anjara amin'ny fampiononana amin'ny ankapobeny, ka mahatonga ny akanjo yoga ho mety tsara ho an'ny mpanao yoga amin'ny ambaratonga rehetra.
Fomba fametrahana fironana:
Efa mandroso lavitra ny akanjo yoga raha ny amin'ny fomba sy ny lamaody. Na dia mbola ny fiasa aza no zava-dehibe indrindra, dia manolotra karazana endrika malaza sy maoderina ny tsena ankehitriny. Manomboka amin'ny lamina marevaka ka hatramin'ny endrika maoderina, dia tsy voafetra amin'ny loko tsotra nentim-paharazana intsony ny akanjo yoga. Io fifangaroan'ny fomba sy ny fampiononana io dia manova ny akanjo yoga ho lasa lamaody, ahafahan'ny mpanao yoga maneho ny maha-izy azy sy ny fomba fanaony manokana eo amin'ny tsihy.
Fahaiza-manao maro samihafa:
Akanjo yogaTsy vitan'ny hoe mety amin'ny kilasy yoga ihany, fa azo ampiasaina amin'ny zavatra maro ihany koa izy ireo ary azo anaovana amin'ny hetsika isan-karazany hafa. Na manao fanatanjahan-tena any amin'ny toeram-panatanjahan-tena ianao, na mandray kilasy dihy, na miala sasatra ao an-trano, ireto andiany ireto dia manome ny fampiononana sy ny fahafaha-mihetsika ilainao amin'ny hetsika ara-panatanjahantena rehetra. Ny fahafahan'ny akanjo yoga ampiasaina amin'ny zavatra maro dia mahatonga azy io ho fampiasam-bola azo ampiharina ho an'ireo izay mitady fampiononana sy lamaody sady miaina fomba fiaina mavitrika.
Safidy ara-tontolo iainana:
Rehefa miha-mahatsapa ny amin'ny faharetana izao tontolo izao, dia nitombo be ny tsena ho an'ny akanjo yoga sariaka amin'ny tontolo iainana. Mampiasa akora biolojika na recycled ireo marika ankehitriny mba hamokarana akanjo yoga mba hampihenana ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana. Ity fironana mifantoka amin'ny etika ity dia maneho ny fitomboan'ny fangatahana vokatra maharitra sy miahy ny tontolo iainana eo amin'ireo mpankafy yoga.
raha fintinina:
Nanova tanteraka ny traikefan'ny yoga ny fisian'ny akanjo yoga. Manomboka amin'ny fanomezana fampiononana sy fahaiza-miovaova tsy manam-paharoa ka hatramin'ny fanolorana fomba lamaody sy maoderina, ireo akanjo ireo dia lasa ampahany manan-danja amin'ny fitafiana yoga anao. Rehefa miezaka ny hahazo fifandanjana mirindra eo amin'ny vatana sy ny saina ny yogis, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny fampiharana azy ireo ny akanjo mety. Rehefa mitohy mivoatra ny fironana amin'ny fitafiana yoga, dia manohy manome aingam-panahy sy manampy ireo mpanao yoga hahatratra ambaratonga vaovao amin'ny dian'izy ireo yoga ny tontolon'ny fitafiana yoga mahavariana.
Fotoana fandefasana: 12 Oktobra 2023