Мазмуну
Турмуш деңгээлинин тынымсыз жогорулашы менен йога модалуу спортко айланды. Бул спорттун пайдалуу жактарынан тышкары арыктоо, денени калыптандыруу, жардамчы дарылоо, темпераментти өстүрүү функциялары да бар. Ошондуктан, ыңгайлуу йога костюмун тандоо абдан маанилүү. Бул макалада тандоодо көңүл буруш керек болгон маселелер талкууланатйога костюмдары, сага жардам алып келет деп үмүттөнөбүз.
Йога кийим материалы
Йога кийимдеринде колдонулган материалдардын көп түрлөрү бар, эң кеңири таралгандары вискоза, нейлон, полиэстер, зыгыр була жана сүт протеининин композиттик буласы.
1. Жибек пахта
Ал сонун аба өткөргүчтүгү, ным сиңирүү, ным чыгаруу жана жылуулукту сактоо. Жибектин негизги компоненти жаныбарлардын белок буласы болгондуктан, анын курамында ондогон аминокислоталар бар, тыт жибек кебеги адамдын денеси менен тийгенде адамдын терисин жылмакай жана таза кылат, адамдын эпидермис клеткаларынын метаболизмине көмөктөшөт жана теринин ден соолугун сактоочу таасирин тийгизет.
2. Вискоза + спандекс (йога кийиминин көбү ушул материалдан жасалган)
Вискоза район, муз жибек жана вискоза жип деп да аталат. Акыркы жылдарда «Тенцел» жана бамбук буласы деп аталган вискозанын жаңы жогорку сорту пайда болду. Вискоза пахтадан же башка табигый булалардан өндүрүлгөн целлюлоза буласы. 12 негизги текстилдик булалардын арасында вискозанын нымдуулугу адамдын терисинин физиологиялык талаптарына эң туура келет, анын жылмакайлыгы, салкындыгы, дем алуусу, антистатикалык жана кооз боёо сыяктуу өзгөчөлүктөргө ээ. Йога кийимдеринде белгилүү бир өлчөмдөгү спандекс бар, бул аларды абдан ийкемдүү кылат жана күчтүү созулган күчкө ээ. Жалпы фитнес кийимдеринин ийкемдүүлүгүнүн төмөндүгүнүн кемчилиги менен салыштырганда, ал ар кандай йога кыймылдарын аяктоо үчүн көбүрөөк ылайыктуу. Материал жогорку сапаттагы жана тийүү үчүн жылмакай. Денеге тагылганда теридей табигый сезилет. Ал кийгенден кийин эң сонун драпка ээ жана жакын жана ыңгайлуу. Бул мода менен кесипкөйлүктүн эң сонун айкалышы.
3. Полиэстер + спандекс
Полиэстер синтетикалык булалардын маанилүү түрү болуп саналат жана менин өлкөдө полиэстер булаларынын соода аты болуп саналат. Бул тазаланган терефтал кислотасынын (PTA) же диметилтерефталаттын (DMT) жана этиленгликолдун (EG) esterification же трансэтерификация жана поликонденсациялоо жолу менен жасалган була түзүүчү полимер, полиэтилентерефталат (ПЭТ). Ал ийирүү жана кийинки кайра иштетүү жолу менен жасалган булалардан жасалган. Полиэстер колдонуунун кеңири спектрине ээ жана кийим-кече жана өнөр жай продукцияларын өндүрүүдө кеңири колдонулат. Полиэстер сонун калыптандыруучу касиетке ээ. Полиэстер жиптен же кездемеден калыптанган жалпак, үлпүлдөк форма же бүгүштөр колдонуу учурунда кайталап жуугандан кийин узак убакыт бою өзгөрүүсүз кала берет.
Йога кийимин тандоо боюнча кеңештер
Жыйынтыктап айтканда, йога кийимдери үчүн кездемелерди тандоодо төмөнкү аспектилерди эске алуу керек.
1. Полиэстер (ликра) + спандекс (17%) кездемелерди тандап көрүңүз. Бул кездеме нымдуулукту жакшы сиңирүү жана тердөө, жогорку тыгыздык жана жакшы ийкемдүүлүккө ээ. Бул кездеме жуугандан кийин бир аз жоон болуп калат, бул пиллингтен жана бошоңдошуудан эффективдүү качат жана форманы жакшы сактайт.
2. Йога кийиминин кездемесинин ийкемдүүлүгү жакшы болушу керек. Жакшы йога кийимдери денеге оролгондукту сезбейт, дем алуучу жана нымдуулукту сиңирип алат жана тердегенде териге жабышпайт; алар кышында жылуу кармап, жайында сергиткендей сезе алышат жана айлана-чөйрөнү коргоо стандарттарына жооп берет; алар бир нече жолу жуугандан кийин деформацияланбайт, ал эми кездеме өзүнүн табигый жылтырлыгын сактап калат; алар практиктин формасынын сулуулугун эң сонун чагылдыра алышат. Вискоза + спандекс кездемелерин азыраак колдонуңуз, таза пахта кездемелерин тандабаганга аракет кылыңыз, сүт жибекти, тез кургатуучу пахтаны, химиялык булалуу кездемелерди тандабаңыз.
Аягында
Айдуйога кийимийкемдүү жана ийкемдүү болгондуктан, дене эркин кыймылдап, ыңгайлуу бойдон калууда. Дизайн көнүгүү үчүн жакшы колдоо жана туруктуулукту камсыз кылуу үчүн дененин ийри сызыгына туура келет. Кездеме дем алуучу жана ным сиңирүүчү болгондуктан, терди тез сиңирип, денени кургак кармап, тайып кетүү же ыңгайсыздыкты алдын алат.
Жалпысынан алганда, ылайыктуу йога кийимин туура тандоо йога практикасынын ыңгайлуулугун жана натыйжалуулугун гана эмес, көнүгүүлөрдүн көңүлүн жана мотивациясын жогорулатууга жардам берет.
ТандооАйдунун йога кийимийога практикасынын физикалык жана психикалык пайдаларынан жакшыраак ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет.
Посттун убактысы: Мар-27-2025