Tab kontni
Avèk amelyorasyon kontinyèl nivo lavi a, yoga vin tounen yon espò alamòd. Anplis benefis espò sa a, li genyen tou fonksyon pou pèdi pwa, fòme kò, tretman oksilyè, ak kiltive tanperaman. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou chwazi yon kostim yoga konfòtab. Atik sa a pral prezante pwen pou peye atansyon lè w ap chwazi.kostim yoga, nan espere pote èd pou ou.
Materyèl pou rad yoga
Gen anpil kalite materyèl yo itilize nan rad yoga, pi komen yo se viskoz, nilon, polyester, twal fin blan ak fib konpoze pwoteyin lèt.
1. Koton swa
Li gen yon ekselan pèmeyabilite lè, absòpsyon imidite, dechaj imidite ak retansyon chalè. Paske eleman prensipal swa a se fib pwoteyin animal, ki gen plizyè douzèn asid amine, koton swa milberry fè po moun nan lis e pwòp lè li an kontak ak kò imen an, li ankouraje metabolis selil epidèm imen yo, epi li gen yon efè swen sante sou po a.
2. Viskoz + spandèks (pifò rad yoga yo fèt ak materyèl sa a)
Viskoz yo rele tou rayon, swa glas, ak filaman viskoz. Nan dènye ane yo, yon nouvo varyete viskoz wo nivo yo rele Tencel ak fib banbou te parèt. Viskoz se yon fib seluloz ki pwodui ak koton oswa lòt fib natirèl. Pami 12 fib tekstil prensipal yo, kontni imidite viskoz la pi byen adapte ak bezwen fizyolojik po moun, ak karakteristik tankou lis, frechè, respirabilite, anti-estatik, ak bèl koloran. Rad yoga yo gen yon sèten kantite spandèks, ki fè yo trè elastik epi ki gen yon fòs etann fò. Konpare ak dezavantaj elastisite ki ba nan rad kondisyon fizik jeneral yo, li pi apwopriye pou konplete divès mouvman yoga. Materyèl la wo nivo epi lis nan touche. Li santi l natirèl tankou po lè w mete l sou kò a. Li gen yon ekselan dra apre w fin mete l, epi li kole byen sere e konfòtab. Li se yon konbinezon pafè ant mòd ak pwofesyonalis.
3. Polyester + spandèks
Polyester se yon varyete enpòtan nan fib sentetik epi li se non komèsyal fib polyester nan peyi mwen an. Li se yon polymère ki fòme fib, tereftalat polietilèn (PET), ki fèt pa esterifikasyon oswa transesterifikasyon ak polikondansasyon asid tereftalik pirifye (PTA) oswa tereftalat dimetil (DMT) ak etilèn glikòl (EG). Li fèt ak fib ki fèt pa file ak pòs-pwosesis. Polyester gen yon pakèt itilizasyon epi li lajman itilize nan fabrikasyon rad ak pwodwi endistriyèl. Polyester gen ekselan pwopriyete pou bay fòm. Fòm plat, an gonfle oswa pli ki pwodui pa fil Polyester oswa twal apre bay fòm ka rete san chanjman pou yon bon bout tan apre plizyè lave pandan itilizasyon.
Konsèy pou chwazi rad yoga
An rezime, aspè sa yo ta dwe pran an kont lè w ap chwazi twal pou rad yoga.
1. Eseye chwazi twal Polyester (lycra) + spandèks (17%). Twal sa a absòbe imidite byen epi li ka swe byen, li gen yon dansite wo epi li gen bon elastisite. Twal sa a ap vin yon ti jan pi epè apre lave, sa ki efektivman evite pwoblèm boul ak pwoblèm lach, epi li kenbe fòm li byen.
2. Twal rad yoga yo dwe gen bon elastisite. Bon rad yoga yo p ap vlope kò a, yo dwe respire epi absòbe imidite, epi yo p ap kole sou po a lè w ap swe; yo ka kenbe cho nan sezon ivè epi yo ka santi yo rafrechi nan sezon ete, epi yo satisfè estanda pwoteksyon anviwònman an; yo p ap defòme apre plizyè lave, epi twal la ap kenbe ekla natirèl li; yo ka reflete bote fòm pratikan an parfe. Sèvi ak mwens twal viskoz + spandèks, eseye pa chwazi twal koton pi, epi pa chwazi swa lèt, koton ki seche rapid, oswa twal fib chimik.
An konklizyon
Aidu arad yogaLi elastik epi li ka lonje ase pou l ka deplase lib pandan kò a ap deplase, tout pandan l ap rete konfòtab. Desen an adapte ak koub kò a pou bay pi bon sipò ak estabilite pou fè egzèsis. Twal la rèspirant epi li absòbe imidite, sa ki ka byen vit absòbe swe, kenbe kò a sèk, epi anpeche glise oswa malèz.
An jeneral, bon chwa rad yoga ki apwopriye ka pa sèlman amelyore konfò ak efikasite pratik yoga a, men tou ogmante plezi ak motivasyon egzèsis la.
ChwaziRad yoga Aidu apèmèt ou pi byen jwi benefis fizik ak mantal pratik yoga a.
Dat piblikasyon: 27 mas 2025