Cov ris tsho yoga tau dhau los ua ib qho kev zam tshiab, ua rau muaj kev hloov pauv loj hauv kev lag luam khaub ncaws ua si. Cov ris tsho no tsis yog rau cov neeg xyaum yoga xwb; tam sim no lawv yog cov khaub ncaws tseem ceeb rau cov neeg uas nyiam kev zoo nkauj thiab kev siv tau zoo.
Hauv xov xwm tsis ntev los no,ris yogatau ua rau muaj kev nthwv dej vim lawv qhov kev nyiam ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov neeg nyiam kev ua si. Cov ntaub mos mos thiab ncab tau siv hauv lawv cov khoom tsim tso cai rau kev txav mus los tsis muaj kev txwv thaum lub sijhawm ua si, ua rau lawv yog thawj qhov kev xaiv rau cov neeg koom nrog ntau yam kev ua ub no. Ib qho ntawm qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov ris yoga thiab cov khaub ncaws ua si ib txwm muaj yog lawv lub peev xwm nqus dej noo. Cov thev naus laus zis tshiab no ua kom cov hws nqus tau sai thiab ua pa, ua rau tus neeg hnav txias thiab qhuav thaum lub sijhawm ua si hnyav. Qhov tshwj xeeb no yog qhov nrov tshwj xeeb nrog cov neeg koom nrog kev ua si hnyav lossis chav kawm yoga kub.
Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg tsim qauv zam tau pom tias muaj kev thov ntau ntxiv rau cov ris tsho yoga thiab suav nrog lawv hauv lawv cov khoom sau. Cov ris tsho tam sim no muaj ntau yam qauv, xim thiab luam tawm kom haum rau ntau yam kev nyiam zam. Qhov no tau ua rau muaj kev nyiam ntawm cov ris tsho yoga, ua rau lawv yog qhov kev xaiv zam rau kev hnav txhua hnub. Txhawm rau kom haum rau txhua yam duab thiab qhov loj me, ntau lub npe khaub ncaws ua si tam sim no muab cov ris tsho yoga ntau yam qhov ntau thiab tsawg. Qhov no tau txais tos los ntawm cov neeg siv khoom uas tau tawm tsam yav dhau los kom nrhiav tau cov khaub ncaws ua si xis nyob thiab zoo nkauj uas haum rau lawv. Cov ris tsho yoga kuj tau ua rau muaj xov xwm tseem ceeb rau lawv qhov cuam tshuam zoo rau lub cev. Tsim los kom haum rau txhua lub cev, cov ris tsho no yuav pab txhawb koj txoj kev ntseeg siab thaum tawm dag zog. Nws cov ntaub ncab thiab txoj siv sia txhawb nqa pab ua kom lub cev zoo nkauj, txhim kho tus neeg hnav cov kab thiab lub cev ntuj. Tsis tas li ntawd, cov ris tsho yoga kuj tau dhau los ua thawj qhov kev xaiv rau cov poj niam cev xeeb tub. Kev nplij siab thiab kev hloov pauv ntawm cov ris tsho no ua rau lawv zoo tagnrho rau cov niam cev xeeb tub uas tseem xav kom ua si thaum cev xeeb tub.
Zuag qhia tag nrho, qhov nrov ntawmris yogatxuas ntxiv loj hlob vim lawv muab kev sib xyaw ua ke zoo meej ntawm kev zam, kev nplij siab, thiab kev ua haujlwm. Raws li cov npe khaub ncaws ua kis las txuas ntxiv tsim kho tshiab thiab ua tau raws li qhov xav tau ntawm cov neeg siv khoom sib txawv, cov ris tsho yoga yuav tsum nyob twj ywm ua ntej ntawm cov khaub ncaws ua kis las zoo nkauj thiab siv tau.
Lub sijhawm tshaj tawm: Kaum Ib Hlis-30-2023