Abubuwan da ke ciki
Tare da ci gaba da inganta matsayin rayuwa, yoga ya zama wasanni na gaye. Baya ga fa'idar wannan wasa, tana kuma da ayyukan slimming, gyaran jiki, magani na taimako, da noman yanayi. Sabili da haka, yana da matukar muhimmanci a zabi suturar yoga mai dadi. Wannan labarin zai gabatar da batutuwan da za a kula da su lokacin zabaryoga dace, da fatan kawo muku taimako.
Yoga kayan tufafi
Akwai nau'ikan nau'ikan kayan da ake amfani da su a cikin tufafin yoga, waɗanda aka fi sani da su su ne viscose, nailan, polyester, lilin da furotin na madara mai haɗa fiber.
1. Audugar siliki
Yana da kyakyawan ratsawar iska, shayar da danshi, fitar da danshi da rikon dumi. Domin babban abin da ke cikin siliki shi ne fiber na dabba, wanda ya ƙunshi dumbin amino acid, auduga siliki na mulberry yana sa fatar ɗan adam ta yi laushi da tsabta lokacin da ake hulɗa da jikin ɗan adam, yana haɓaka metabolism na ƙwayoyin epidermal na ɗan adam, kuma yana da tasirin kula da lafiya ga fata.
2. Viscose + spandex (yawancin tufafin yoga an yi su da wannan kayan)
Viscose kuma ana kiransa rayon, siliki na kankara, da filament na viscose. A cikin 'yan shekarun nan, sabon nau'in viscose mai tsayi da ake kira Tencel da fiber bamboo ya fito. Viscose shine fiber cellulose da aka samar daga auduga ko wasu filaye na halitta. Daga cikin manyan zaruruwan yadi guda 12, danshin abun ciki na viscose ya fi dacewa da buƙatun physiological na fatar ɗan adam, tare da halaye irin su santsi, sanyi, numfashi, anti-static, da rini mai kyau. Tufafin Yoga sun ƙunshi adadin spandex, wanda ke sa su da ƙarfi sosai kuma suna da ƙarfi mai ƙarfi. Idan aka kwatanta da rashin lahani na ƙananan elasticity na kayan motsa jiki na gabaɗaya, ya fi dacewa don kammala ƙungiyoyin yoga daban-daban. Kayan abu yana da tsayi kuma yana santsi don taɓawa. Yana ji kamar na halitta kamar fata lokacin da aka sawa a jiki. Yana da kyawawan labule bayan sawa, kuma yana kusa da kwanciyar hankali. Yana da cikakkiyar haɗuwa da kayan ado da ƙwarewa.
3. Polyester + spandex
Polyester muhimmin nau'in zaruruwan roba ne kuma shine sunan kasuwanci na zaruruwan polyester a cikin ƙasata. Yana da wani fiber-forming polymer, polyethylene terephthalate (PET), sanya ta esterification ko transesterification da polycondensation na tsarkake terephthalic acid (PTA) ko dimethyl terephthalate (DMT) da ethylene glycol (EG). An yi shi da zaruruwa da aka yi ta hanyar jujjuyawar da kuma bayan aiwatarwa. Polyester yana da fa'idar amfani da yawa kuma ana amfani dashi sosai wajen kera sutura da samfuran masana'antu. Polyester yana da kyawawan kaddarorin siffa. Lebur, siffa mai laushi ko lallausan da aka samar ta yarn polyester ko masana'anta bayan yin siffa na iya zama baya canzawa na dogon lokaci bayan maimaita wankewa yayin amfani.
Tips akan zabar tufafin yoga
A taƙaice, ya kamata a lura da abubuwa masu zuwa lokacin zabar yadudduka don tufafin yoga.
1. Yi ƙoƙarin zaɓar polyester (lycra) + spandex (17%) yadudduka. Wannan masana'anta yana da kyau shayar da danshi da gumi, babban yawa da kuma elasticity mai kyau. Wannan masana'anta za ta zama ɗan kauri kaɗan bayan wankewa, wanda ke guje wa ƙwanƙwasa da matsaloli mara kyau, kuma yana da kyakkyawan tsari.
2. Tufafin yoga dole ne ya kasance yana da kyau na elasticity. Kyakkyawan tufafin yoga ba za su ji an nannade su a jiki ba, suna numfashi da danshi, kuma ba za su tsaya ga fata ba lokacin gumi; za su iya yin dumi a cikin hunturu kuma su ji daɗi a lokacin rani, kuma su cika ka'idodin kare muhalli; ba za su lalace ba bayan wankewa da yawa, kuma masana'anta za su kula da hasken halitta; za su iya yin daidai daidai da kyawun siffar mai aikin. Yi amfani da ƙananan yadudduka na viscose + spandex, gwada kada ku zaɓi yadudduka masu tsabta, kuma kada ku zaɓi siliki na madara, auduga mai bushewa da sauri, ko yadudduka na sinadarai.
A karshe
Adu''yoga tufafina roba ne kuma mai mikewa ya isa ya motsa cikin yardar kaina yayin da jiki ke motsawa yayin da ya rage jin dadi. Zane ya dace da ƙwanƙwasa jiki don samar da mafi kyawun tallafi da kwanciyar hankali don motsa jiki. Yarinyar tana da numfashi kuma tana da ɗanɗano, wanda zai iya ɗaukar gumi da sauri, kiyaye jiki bushewa, da hana zamewa ko rashin jin daɗi.
Gabaɗaya, daidaitaccen zaɓi na tufafin yoga masu dacewa ba zai iya haɓaka ta'aziyya da tasiri na aikin yoga ba, amma kuma yana ƙara jin daɗi da motsa jiki.
ZabarTufafin yoga na Aiduyana ba ku damar jin daɗin fa'idodin motsa jiki da tunani na aikin yoga.
Lokacin aikawa: Maris 27-2025