Clàr-innse
Le leasachadh leantainneach ann an ìrean-beatha, tha yoga air a bhith na spòrs fasanta. A bharrachd air buannachdan an spòrs seo, tha gnìomhan aige cuideachd airson caolachadh, cumadh a’ chuirp, làimhseachadh cuideachail, agus leasachadh meon. Mar sin tha e glè chudromach deise yoga comhfhurtail a thaghadh. Bheir an artaigil seo a-steach na cùisean air am bu chòir aire a thoirt nuair a thaghas tu.deiseachan yoga, an dòchas cuideachadh a thoirt dhut.
stuth aodach yoga
Tha iomadh seòrsa stuth ann a thathas a’ cleachdadh ann an aodach yoga, is iad na stuthan as cumanta viscose, nylon, polyester, anart agus snàithleach co-dhèanta pròtain bainne.
1. Cotan sìoda
Tha treòiteachd adhair, gabhail a-steach taiseachd, sgaoileadh taiseachd agus gleidheadh teas sàr-mhath aige. Leis gur e prìomh phàirt sìoda snàithleach pròtain bheathaichean, anns a bheil dusanan de amino-aigéid, bidh cotan sìoda mulberry a’ dèanamh craiceann an duine rèidh agus glan nuair a bhios e ann an conaltradh ri bodhaig an duine, a’ brosnachadh metabolism cheallan epidermal daonna, agus tha buaidh cùram slàinte aige air a’ chraiceann.
2. Viscose + spandex (tha a’ mhòr-chuid de dh’ aodach yoga air an dèanamh den stuth seo)
Canar rayon, sìoda-deighe, agus filament viscose ri vioscose cuideachd. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha seòrsa ùr àrd-inbhe de vioscose air nochdadh ris an canar Tencel agus snàithleach bambù. 'S e snàithleach ceallalòs a th' ann am vioscose air a dhèanamh à cotan no snàithleach nàdarra eile. Am measg nan 12 prìomh shnàithleach aodaich, tha susbaint taiseachd vioscose a rèir riatanasan fiseòlasach craiceann an duine, le feartan leithid rèidhleanachd, fionnarachd, breathability, antistatic, agus dathadh eireachdail. Tha tomhas sònraichte de spandex ann an aodach yoga, a tha gan dèanamh gu math elastagach agus tha feachd sìneadh làidir aca. An coimeas ri eas-bhuannachd aodach fallaineachd coitcheann de elastagachd ìosal, tha e nas freagarraiche airson diofar ghluasadan yoga a chrìochnachadh. Tha an stuth àrd-inbhe agus rèidh ri suathadh. Tha e a’ faireachdainn cho nàdarrach ri craiceann nuair a thèid a chaitheamh air a’ bhodhaig. Tha tarraing sàr-mhath aige às deidh a chaitheamh, agus tha e dlùth agus comhfhurtail. Tha e na mheasgachadh foirfe de fhasan agus proifeiseantachd.
3. Polyester + spandex
'S e seòrsa cudromach de shnàithleanan synthetigeach a th' ann am polyester agus 's e ainm malairt nan snàithleanan polyester nam dhùthaich-sa. 'S e poileimear a bhios a' cruthachadh snàithleanan a th' ann, polyethylene terephthalate (PET), air a dhèanamh le esterification no transesterification agus polycondensation de dh'aigéad terephthalic purified (PTA) no dimethyl terephthalate (DMT) agus ethylene glycol (EG). Tha e air a dhèanamh de shnàithleanan air an dèanamh le snìomh agus iar-phròiseasadh. Tha raon farsaing de chleachdaidhean aig polyester agus tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an saothrachadh aodaich agus thoraidhean gnìomhachais. Tha feartan cumadh sàr-mhath aig polyester. Faodaidh an cumadh rèidh, siùbhlach no na pleitean a chruthaicheas snàth no aodach polyester às deidh cumadh fuireach gun atharrachadh airson ùine mhòr às deidh nighe a-rithist rè cleachdadh.
Molaidhean airson aodach yoga a thaghadh
Mar gheàrr-chunntas, bu chòir aire a thoirt do na taobhan a leanas nuair a thaghas tu aodach airson aodach yoga.
1. Feuch ri aodach polyester (lycra) + spandex (17%) a thaghadh. Tha deagh ghabhail a-steach taiseachd agus fallas aig an aodach seo, dùmhlachd àrd agus deagh leaisteachd. Bidh an t-aodach seo beagan nas tiugh an dèidh a nighe, a sheachnas gu h-èifeachdach duilgheadasan pilling agus sgaoilteachd, agus tha deagh chumadh aige.
2. Feumaidh aodach yoga a bhith sùbailte gu leòr. Cha bhith aodach yoga math a’ faireachdainn timcheall a’ chuirp, bidh iad anailteach agus a’ gabhail a-steach taiseachd, agus cha bhith iad a’ steigeadh ris a’ chraiceann nuair a bhios tu a’ fallas; faodaidh iad cumail blàth sa gheamhradh agus a bhith a’ faireachdainn ùrachail as t-samhradh, agus coinneachadh ri inbhean dìon na h-àrainneachd; cha bhith iad a’ deformachadh às deidh grunn nighe, agus cumaidh an t-aodach a shoilleireachd nàdarra; faodaidh iad bòidhchead cumadh an neach-dreuchd a nochdadh gu foirfe. Cleachd nas lugha de aodach viscose + spandex, feuch gun a bhith a’ taghadh aodach cotan fìor-ghlan, agus na tagh sìoda bainne, cotan a bhios a’ tiormachadh gu luath, no aodach snàithleach ceimigeach.
Mar cho-dhùnadh
Aidu'saodach yogaTha elastagach agus sìnte gu leòr airson gluasad gu saor fhad ’s a tha a’ bhodhaig a’ gluasad agus aig an aon àm comhfhurtail. Tha an dealbhadh a’ freagairt air lùban a’ chuirp gus taic agus seasmhachd nas fheàrr a thoirt seachad airson eacarsaich. Tha an t-aodach breathable agus a’ gabhail a-steach taiseachd, a dh’ fhaodas fallas a ghabhail a-steach gu sgiobalta, a’ bhodhaig a chumail tioram, agus casg a chuir air sleamhnachadh no mì-chofhurtachd.
San fharsaingeachd, chan e a-mhàin gun urrainn don roghainn cheart de dh’ aodach yoga freagarrach comhfhurtachd agus èifeachdas cleachdadh yoga a leasachadh, ach cuideachd spòrs is brosnachadh eacarsaich a mheudachadh.
A’ taghadhAodach yoga Aidua’ leigeil leat tlachd nas fheàrr fhaighinn bho na buannachdan corporra is inntinn a tha an lùib cleachdadh yoga.
Àm puist: 27 Màrt 2025