bratach_duilleige

Toradh

Mar a choimheadas tu às dèidh d’ aodach yoga

Tha ioga air fàs mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail, agus tha sin air leantainn gu iarrtas nas motha airson aodach ioga comhfhurtail is seasmhach. Gus dèanamh cinnteach gum mair an t-aodach ioga agad fad-beatha, tha e riatanach aire cheart a thoirt dhaibh. Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ cumail suas an aodach ioga agad.

1. Leugh an stiùireadh cùraim Mus glan thu d’ aodach yoga, dèan eòlas air an leabhar-stiùiridh cùraim air an leubail. Feumaidh diofar aodach is dealbhadh modh cùraim sònraichte gus casg a chuir air milleadh air an stuth.

2. Glan agus nigh gu faiceallach le làimh an aodach yoga agad ann an uisge fuar le inneal-glanaidh tlàth gus casg a chuir air milleadh. Seachain cleachdadh cheimigean cruaidh no bleach, oir faodaidh iad buaidh a thoirt air sùbailteachd an aodaich. Ma thaghas tu an inneal-nighe, cleachd cearcall nigheadaireachd agus poca nigheadaireachd mogaill gus an t-aodach agad a dhìon bho bhith a’ sìneadh no a’ sgoltadh.

3. Tiormaich d’ aodach yoga gu ceart san adhar an àite a bhith a’ cleachdadh tiormaire gus an cumadh a chumail agus casg a chuir air crìonadh. Cuir iad còmhnard air searbhadair ann an àite le deagh fhionnarachadh gus ionracas an aodaich a ghleidheadh agus casg a chuir air milleadh.

tuigsenaidheachdan gnìomhachaisTha e deatamach airson fuireach fiosraichte mu dhiofar ghnìomhachasan agus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh. Ge bith a bheil thu nad neach-cleachdaidh, neach-tasgaidh no sealbhadair gnìomhachais, faodaidh a bhith mothachail air an leasachadh agus na gluasadan as ùire do chuideachadh le bhith a’ siubhal cruth-tìre atharrachail an t-saoghail ghnìomhachais.


Àm puist: 9 Cèitean 2024