Tabl cynnwys
Gyda gwelliant parhaus safonau byw, mae ioga wedi dod yn gamp ffasiynol. Yn ogystal â manteision y gamp hon, mae ganddi hefyd swyddogaethau colli pwysau, siapio'r corff, triniaeth gynorthwyol, a meithrin anian. Felly mae'n bwysig iawn dewis siwt ioga gyfforddus. Bydd yr erthygl hon yn cyflwyno'r materion i roi sylw iddynt wrth ddewissiwtiau ioga, gan obeithio dod â chymorth i chi.
Deunydd dillad ioga
Mae yna lawer o fathau o ddefnyddiau a ddefnyddir mewn dillad ioga, y rhai mwyaf cyffredin yw fiscos, neilon, polyester, lliain a ffibr cyfansawdd protein llaeth.
1. Cotwm sidan
Mae ganddo athreiddedd aer rhagorol, amsugno lleithder, rhyddhau lleithder a chadw gwres. Gan mai prif gydran sidan yw ffibr protein anifeiliaid, sy'n cynnwys dwsinau o asidau amino, mae cotwm sidan mwyar Mair yn gwneud croen dynol yn llyfn ac yn lân pan fydd mewn cysylltiad â'r corff dynol, yn hyrwyddo metaboledd celloedd epidermaidd dynol, ac mae ganddo effaith gofal iechyd ar y croen.
2. Fiscos + spandex (mae'r rhan fwyaf o ddillad ioga wedi'u gwneud o'r deunydd hwn)
Gelwir fiscos hefyd yn rayon, sidan iâ, a ffilament fiscos. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae amrywiaeth newydd o fiscos o'r radd flaenaf o'r enw Tencel a ffibr bambŵ wedi dod i'r amlwg. Mae fiscos yn ffibr cellwlos a gynhyrchir o gotwm neu ffibrau naturiol eraill. Ymhlith y 12 prif ffibr tecstilau, mae cynnwys lleithder fiscos yn fwyaf unol â gofynion ffisiolegol croen dynol, gyda nodweddion fel llyfnder, oerni, anadlu, gwrth-statig, a lliwio hyfryd. Mae dillad ioga yn cynnwys rhywfaint o spandex, sy'n eu gwneud yn elastig iawn ac mae ganddynt rym ymestyn cryf. O'i gymharu ag anfantais elastigedd isel dillad ffitrwydd cyffredinol, mae'n fwy addas ar gyfer cwblhau amrywiol symudiadau ioga. Mae'r deunydd yn uchel ei safon ac yn llyfn i'r cyffwrdd. Mae'n teimlo mor naturiol â chroen pan gaiff ei wisgo ar y corff. Mae ganddo orchudd rhagorol ar ôl ei wisgo, ac mae'n agos ac yn gyfforddus. Mae'n gyfuniad perffaith o ffasiwn a phroffesiynoldeb.
3. Polyester + spandex
Mae polyester yn amrywiaeth bwysig o ffibrau synthetig ac mae'n enw masnach ffibrau polyester yn fy ngwlad i. Mae'n bolymer sy'n ffurfio ffibrau, polyethylen tereffthalad (PET), a wneir trwy esteriad neu drawsesteriad a pholy-gyddwysiad asid tereffthalig wedi'i buro (PTA) neu dimethyl tereffthalad (DMT) ac ethylen glycol (EG). Mae wedi'i wneud o ffibrau a wneir trwy nyddu ac ôl-brosesu. Mae gan polyester ystod eang o ddefnyddiau ac fe'i defnyddir yn helaeth wrth gynhyrchu dillad a chynhyrchion diwydiannol. Mae gan polyester briodweddau siapio rhagorol. Gall y siâp gwastad, blewog neu'r plygiadau a gynhyrchir gan edafedd neu ffabrig polyester ar ôl siapio aros yr un fath am amser hir ar ôl golchi dro ar ôl tro yn ystod y defnydd.
Awgrymiadau ar gyfer dewis dillad ioga
I grynhoi, dylid nodi'r agweddau canlynol wrth ddewis ffabrigau ar gyfer dillad ioga.
1. Ceisiwch ddewis ffabrigau polyester (lycra) + spandex (17%). Mae gan y ffabrig hwn amsugniad lleithder a chwys da, dwysedd uchel ac elastigedd da. Bydd y ffabrig hwn yn mynd ychydig yn fwy trwchus ar ôl ei olchi, sy'n osgoi problemau pilio a llac yn effeithiol, ac mae ganddo gadw siâp da.
2. Rhaid i ffabrig dillad ioga fod â hydwythedd da. Ni fydd dillad ioga da yn teimlo wedi'u lapio o amgylch y corff, maent yn anadlu ac yn amsugno lleithder, ac ni fyddant yn glynu wrth y croen wrth chwysu; gallant gadw'n gynnes yn y gaeaf a theimlo'n adfywiol yn yr haf, a bodloni safonau diogelu'r amgylchedd; ni fyddant yn anffurfio ar ôl golchi sawl gwaith, a bydd y ffabrig yn cynnal ei lewyrch naturiol; gallant adlewyrchu harddwch siâp yr ymarferydd yn berffaith. Defnyddiwch lai o ffabrigau fiscos + spandex, ceisiwch beidio â dewis ffabrigau cotwm pur, a pheidiwch â dewis sidan llaeth, cotwm sy'n sychu'n gyflym, na ffabrigau ffibr cemegol.
I gloi
Aidu'sdillad iogayn ddigon elastig ac ymestynnol i symud yn rhydd wrth i'r corff symud tra'n parhau'n gyfforddus. Mae'r dyluniad yn ffitio cromliniau'r corff i ddarparu gwell cefnogaeth a sefydlogrwydd ar gyfer ymarfer corff. Mae'r ffabrig yn anadlu ac yn amsugno lleithder, a all amsugno chwys yn gyflym, cadw'r corff yn sych, ac atal llithro neu anghysur.
Yn gyffredinol, gall y dewis cywir o ddillad ioga addas nid yn unig wella cysur ac effeithiolrwydd ymarfer ioga, ond hefyd gynyddu hwyl a chymhelliant ymarfer corff.
DewisDillad ioga Aiduyn caniatáu ichi fwynhau manteision corfforol a meddyliol ymarfer ioga yn well.
Amser postio: Mawrth-27-2025